Мой здоровый рацион

Рецепт Спагетти с фетаксой и черри. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Спагетти с фетаксой и черри

Спагетти тонкие 260 г
Фетакса [Hochland] 200 г
Черри медовые 250 г
Вода 376 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Спагетти с фетаксой и черри".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 126.7 ккал 1684 ккал 7.5% 5.9% 1329 г
Белки 5.5 г 76 г 7.2% 5.7% 1382 г
Жиры 3.6 г 56 г 6.4% 5.1% 1556 г
Углеводы 18.3 г 219 г 8.4% 6.6% 1197 г
Вода 72.7 г 2273 г 3.2% 2.5% 3127 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.56 мг 1000 мг 0.2% 0.2% 64103 г
Магний, Mg 0.35 мг 400 мг 0.1% 0.1% 114286 г
Натрий, Na 0.31 мг 1300 мг 419355 г
Сера, S 0.35 мг 1000 мг 285714 г
Хлор, Cl 0.48 мг 2300 мг 479167 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0006 мг 2 мг 333333 г
Медь, Cu 0.21 мкг 1000 мкг 476190 г
Молибден, Mo 0.554 мкг 70 мкг 0.8% 0.6% 12635 г
Фтор, F 34.62 мкг 4000 мкг 0.9% 0.7% 11554 г

Энергетическая ценность Спагетти с фетаксой и черри составляет 126,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».