| Яблоко (Припускание) | 2587 г |
| Сахарозаменитель [Prebio Sweet] | 117 г |
| Вода | 495 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 36.1 ккал | 1684 ккал | 2.1% | 5.8% | 4665 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 2.5% | 10857 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.4% | 18667 г |
| Углеводы | 7.5 г | 219 г | 3.4% | 9.4% | 2920 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 20.8% | 1333 г |
| Вода | 92.1 г | 2273 г | 4.1% | 11.4% | 2468 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.6 мкг | 900 мкг | 0.4% | 1.1% | 25000 г |
| бета Каротин | 0.024 мг | 5 мг | 0.5% | 1.4% | 20833 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 3.6% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 2.2% | 12857 г |
| Витамин В4, холин | 2.6 мг | 500 мг | 0.5% | 1.4% | 19231 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.048 мг | 5 мг | 1% | 2.8% | 10417 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.054 мг | 2 мг | 2.7% | 7.5% | 3704 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.019 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.8% | 39254 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.97 мг | 90 мг | 3.3% | 9.1% | 3030 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.153 мг | 15 мг | 1% | 2.8% | 9804 г |
| Витамин Н, биотин | 0.25 мкг | 50 мкг | 0.5% | 1.4% | 20000 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.7 мкг | 120 мкг | 1.4% | 3.9% | 7059 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2717 мг | 20 мг | 1.4% | 3.9% | 7361 г |
| Ниацин | 0.204 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 228.98 мг | 2500 мг | 9.2% | 25.5% | 1092 г |
| Кальций, Ca | 14.04 мг | 1000 мг | 1.4% | 3.9% | 7123 г |
| Кремний, Si | 1.562 мг | 30 мг | 5.2% | 14.4% | 1921 г |
| Магний, Mg | 7.65 мг | 400 мг | 1.9% | 5.3% | 5229 г |
| Натрий, Na | 20.9 мг | 1300 мг | 1.6% | 4.4% | 6220 г |
| Сера, S | 4.32 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.1% | 23148 г |
| Фосфор, P | 9.2 мг | 800 мг | 1.2% | 3.3% | 8696 г |
| Хлор, Cl | 1.82 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 126374 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 85.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 191.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.12 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.831 мг | 18 мг | 10.2% | 28.3% | 983 г |
| Йод, I | 1.21 мкг | 150 мкг | 0.8% | 2.2% | 12397 г |
| Кобальт, Co | 0.832 мкг | 10 мкг | 8.3% | 23% | 1202 г |
| Литий, Li | 0.625 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0369 мг | 2 мг | 1.8% | 5% | 5420 г |
| Медь, Cu | 92.22 мкг | 1000 мкг | 9.2% | 25.5% | 1084 г |
| Молибден, Mo | 4.947 мкг | 70 мкг | 7.1% | 19.7% | 1415 г |
| Никель, Ni | 13.279 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 49.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.224 мкг | 55 мкг | 0.4% | 1.1% | 24554 г |
| Стронций, Sr | 2.66 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 22.49 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 1.7% | 17786 г |
| Хром, Cr | 3.12 мкг | 50 мкг | 6.2% | 17.2% | 1603 г |
| Цинк, Zn | 0.1256 мг | 12 мг | 1% | 2.8% | 9554 г |
| Цирконий, Zr | 2.34 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.645 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 7.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 4.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.075 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.008 г | ~ | |||
| Валин | 0.01 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.006 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.011 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.016 г | ~ | |||
| Лизин | 0.015 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Треонин | 0.009 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.008 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.017 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.177 г | ~ | |||
| Аланин | 0.014 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.066 г | ~ | |||
| Глицин | 0.012 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.036 г | ~ | |||
| Пролин | 0.011 г | ~ | |||
| Серин | 0.014 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Яблочное пюре 13.10.23 составляет 36,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».