| Вода | 278 г |
| Лимон (Варка без слива) | 11 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 9.1% | 153091 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 45.5% | 20000 г |
| Вода | 99.6 г | 2273 г | 4.4% | 400% | 2282 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 9.1% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 9.1% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.19 мг | 500 мг | 263158 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 9.1% | 71429 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 9.1% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.241 мкг | 400 мкг | 0.1% | 9.1% | 165975 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.61 мг | 90 мг | 0.7% | 63.6% | 14754 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.008 мг | 15 мг | 0.1% | 9.1% | 187500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0065 мг | 20 мг | 307692 г | ||
| Ниацин | 0.003 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 6.16 мг | 2500 мг | 0.2% | 18.2% | 40584 г |
| Кальций, Ca | 5.83 мг | 1000 мг | 0.6% | 54.5% | 17153 г |
| Кремний, Si | 0.046 мг | 30 мг | 0.2% | 18.2% | 65217 г |
| Магний, Mg | 1.4 мг | 400 мг | 0.4% | 36.4% | 28571 г |
| Натрий, Na | 1.28 мг | 1300 мг | 0.1% | 9.1% | 101563 г |
| Сера, S | 1.34 мг | 1000 мг | 0.1% | 9.1% | 74627 г |
| Фосфор, P | 0.8 мг | 800 мг | 0.1% | 9.1% | 100000 г |
| Хлор, Cl | 1.54 мг | 2300 мг | 0.1% | 9.1% | 149351 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.09 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.023 мг | 18 мг | 0.1% | 9.1% | 78261 г |
| Кобальт, Co | 0.037 мкг | 10 мкг | 0.4% | 36.4% | 27027 г |
| Литий, Li | 0.236 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0024 мг | 2 мг | 0.1% | 9.1% | 83333 г |
| Медь, Cu | 9.55 мкг | 1000 мкг | 1% | 90.9% | 10471 г |
| Молибден, Mo | 1.567 мкг | 70 мкг | 2.2% | 200% | 4467 г |
| Никель, Ni | 0.021 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.013 мкг | 55 мкг | 423077 г | ||
| Фтор, F | 96.76 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 218.2% | 4134 г |
| Цинк, Zn | 0.0047 мг | 12 мг | 255319 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Вода с лимоном 1 составляет 1,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».