| Лимон | 956 г |
| Сок лимонный | 0 г |
| Соль морская натуральная пищевая.( Sea Salt)/ | 220 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 33.2 ккал | 1684 ккал | 2% | 6% | 5072 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 3.6% | 8444 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.6% | 56000 г |
| Углеводы | 2.9 г | 219 г | 1.3% | 3.9% | 7552 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 30.1% | 1000 г |
| Вода | 88.1 г | 2273 г | 3.9% | 11.7% | 2580 г |
| Органические кислоты | 5.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.6% | 45000 г |
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.6% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.039 мг | 1.5 мг | 2.6% | 7.8% | 3846 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 3.3% | 9000 г |
| Витамин В4, холин | 4.99 мг | 500 мг | 1% | 3% | 10020 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.196 мг | 5 мг | 3.9% | 11.7% | 2551 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.059 мг | 2 мг | 3% | 9% | 3390 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.798 мкг | 400 мкг | 2.2% | 6.6% | 4546 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 39.1 мг | 90 мг | 43.4% | 130.7% | 230 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.196 мг | 15 мг | 1.3% | 3.9% | 7653 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1955 мг | 20 мг | 1% | 3% | 10230 г |
| Ниацин | 0.098 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 159.39 мг | 2500 мг | 6.4% | 19.3% | 1568 г |
| Кальций, Ca | 39.1 мг | 1000 мг | 3.9% | 11.7% | 2558 г |
| Кремний, Si | 1.955 мг | 30 мг | 6.5% | 19.6% | 1535 г |
| Магний, Mg | 11.74 мг | 400 мг | 2.9% | 8.7% | 3407 г |
| Натрий, Na | 33.13 мг | 1300 мг | 2.5% | 7.5% | 3924 г |
| Сера, S | 9.78 мг | 1000 мг | 1% | 3% | 10225 г |
| Фосфор, P | 21.5 мг | 800 мг | 2.7% | 8.1% | 3721 г |
| Хлор, Cl | 4.89 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.6% | 47035 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 43.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 171.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.91 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.587 мг | 18 мг | 3.3% | 9.9% | 3066 г |
| Йод, I | 0.1 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.3% | 150000 г |
| Кобальт, Co | 0.978 мкг | 10 мкг | 9.8% | 29.5% | 1022 г |
| Литий, Li | 10.068 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0391 мг | 2 мг | 2% | 6% | 5115 г |
| Медь, Cu | 234.6 мкг | 1000 мкг | 23.5% | 70.8% | 426 г |
| Молибден, Mo | 0.978 мкг | 70 мкг | 1.4% | 4.2% | 7157 г |
| Никель, Ni | 0.88 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.391 мкг | 55 мкг | 0.7% | 2.1% | 14066 г |
| Стронций, Sr | 0.05 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 9.78 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.6% | 40900 г |
| Хром, Cr | 0.2 мкг | 50 мкг | 0.4% | 1.2% | 25000 г |
| Цинк, Zn | 0.1222 мг | 12 мг | 1% | 3% | 9820 г |
| Цирконий, Zr | 0.03 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1 г | ~ | |||
| Сахароза | 1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 6.3% |
Энергетическая ценность Соленые лимоны (11.10.2023.) составляет 33,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».