| Чай (сухая заварка) | 3 г |
| Вода | 200 г |
| Сахар Белый Кусковой [Русский Сахар] | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 6 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 6.7% | 28067 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 6.7% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 3.3% | 56000 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 8.3% | 21900 г |
| Вода | 97.5 г | 2273 г | 4.3% | 71.7% | 2331 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.7 мкг | 900 мкг | 0.1% | 1.7% | 128571 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.7% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 13.3% | 12000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.15 мг | 90 мг | 0.2% | 3.3% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1665 мг | 20 мг | 0.8% | 13.3% | 12012 г |
| Ниацин | 0.118 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 36.47 мг | 2500 мг | 1.5% | 25% | 6855 г |
| Кальций, Ca | 11.69 мг | 1000 мг | 1.2% | 20% | 8554 г |
| Магний, Mg | 7.45 мг | 400 мг | 1.9% | 31.7% | 5369 г |
| Натрий, Na | 2.09 мг | 1300 мг | 0.2% | 3.3% | 62201 г |
| Сера, S | 0.98 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.7% | 102041 г |
| Фосфор, P | 12.1 мг | 800 мг | 1.5% | 25% | 6612 г |
| Хлор, Cl | 1.37 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.7% | 167883 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.207 мг | 18 мг | 6.7% | 111.7% | 1491 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 1.7% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.59 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.7% | 169492 г |
| Молибден, Mo | 1.569 мкг | 70 мкг | 2.2% | 36.7% | 4461 г |
| Фтор, F | 245.1 мкг | 4000 мкг | 6.1% | 101.7% | 1632 г |
Энергетическая ценность Чай черный заварной составляет 6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».