| Шоколад 75% | 7 г |
| Чернослив (слива сушеная) | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 505.1 ккал | 1684 ккал | 30% | 5.9% | 333 г |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% | 1.3% | 1520 г |
| Жиры | 36.3 г | 56 г | 64.8% | 12.8% | 154 г |
| Углеводы | 34.9 г | 219 г | 15.9% | 3.1% | 628 г |
| Пищевые волокна | 8.5 г | 20 г | 42.5% | 8.4% | 235 г |
| Вода | 11.3 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 20115 г |
| Органические кислоты | 1.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| бета Каротин | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 27778 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.1% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.036 мг | 1.8 мг | 2% | 0.4% | 5000 г |
| Витамин В4, холин | 3.03 мг | 500 мг | 0.6% | 0.1% | 16502 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.15 мг | 5 мг | 3% | 0.6% | 3333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.079 мг | 2 мг | 4% | 0.8% | 2532 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.825 мкг | 400 мкг | 1% | 0.2% | 10458 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.053 мкг | 3 мкг | 1.8% | 0.4% | 5660 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.25 мг | 90 мг | 1.4% | 0.3% | 7200 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.38 мг | 15 мг | 9.2% | 1.8% | 1087 г |
| Витамин Н, биотин | 0.247 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.1% | 20243 г |
| Витамин К, филлохинон | 17.8 мкг | 120 мкг | 14.8% | 2.9% | 674 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.245 мг | 20 мг | 6.2% | 1.2% | 1606 г |
| Ниацин | 0.485 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 265.5 мг | 2500 мг | 10.6% | 2.1% | 942 г |
| Кальций, Ca | 26.45 мг | 1000 мг | 2.6% | 0.5% | 3781 г |
| Кремний, Si | 5.85 мг | 30 мг | 19.5% | 3.9% | 513 г |
| Магний, Mg | 31.13 мг | 400 мг | 7.8% | 1.5% | 1285 г |
| Натрий, Na | 4.75 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.1% | 27368 г |
| Сера, S | 6.72 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.1% | 14881 г |
| Фосфор, P | 28.4 мг | 800 мг | 3.6% | 0.7% | 2817 г |
| Хлор, Cl | 4.22 мг | 2300 мг | 0.2% | 54502 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 101.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 17.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.83 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.04 мг | 18 мг | 5.8% | 1.1% | 1731 г |
| Йод, I | 0.52 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 28846 г |
| Кобальт, Co | 1.253 мкг | 10 мкг | 12.5% | 2.5% | 798 г |
| Марганец, Mn | 0.095 мг | 2 мг | 4.8% | 1% | 2105 г |
| Медь, Cu | 94.8 мкг | 1000 мкг | 9.5% | 1.9% | 1055 г |
| Молибден, Mo | 2.88 мкг | 70 мкг | 4.1% | 0.8% | 2431 г |
| Никель, Ni | 18.6 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 13.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.09 мкг | 55 мкг | 0.2% | 61111 г | |
| Фтор, F | 18.7 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 21390 г |
| Хром, Cr | 3.39 мкг | 50 мкг | 6.8% | 1.3% | 1475 г |
| Цинк, Zn | 0.148 мг | 12 мг | 1.2% | 0.2% | 8108 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.143 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 30.2 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 5.3 г | от 0.9 до 3.7 г | 143.2% | 28.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 5.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 19.8% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 4.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Шоколадная Конфета со сливой вяленой составляет 505,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».