| Рыбный Соус [Sen Soy] | 140 г |
| Сок лимонный | 160 г |
| Паста Том Ям [Pan-Asian] | 125 г |
| Сахар, коричневый | 175 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 175.1 ккал | 1684 ккал | 10.4% | 5.9% | 962 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 0.8% | 6909 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 1% | 5600 г |
| Углеводы | 40.1 г | 219 г | 18.3% | 10.5% | 546 г |
| Углеводы (общие) | 29.6 г | ~ | |||
| Вода | 56.2 г | 2273 г | 2.5% | 1.4% | 4044 г |
| Органические кислоты | 1.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 0.2% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин В4, холин | 2.1 мг | 500 мг | 0.4% | 0.2% | 23810 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.04 мг | 5 мг | 0.8% | 0.5% | 12500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 0.3% | 16667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.302 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.1% | 132450 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.93 мг | 90 мг | 11% | 6.3% | 906 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.055 мг | 15 мг | 0.4% | 0.2% | 27273 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0884 мг | 20 мг | 0.4% | 0.2% | 22624 г |
| Ниацин | 0.028 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.03 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 79.3 мг | 2500 мг | 3.2% | 1.8% | 3153 г |
| Кальций, Ca | 35.53 мг | 1000 мг | 3.6% | 2.1% | 2815 г |
| Магний, Mg | 4.65 мг | 400 мг | 1.2% | 0.7% | 8602 г |
| Натрий, Na | 12.59 мг | 1300 мг | 1% | 0.6% | 10326 г |
| Сера, S | 0.36 мг | 1000 мг | 277778 г | ||
| Фосфор, P | 6.2 мг | 800 мг | 0.8% | 0.5% | 12903 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.242 мг | 18 мг | 1.3% | 0.7% | 7438 г |
| Марганец, Mn | 0.0193 мг | 2 мг | 1% | 0.6% | 10363 г |
| Медь, Cu | 14.18 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 0.8% | 7052 г |
| Селен, Se | 0.39 мкг | 55 мкг | 0.7% | 0.4% | 14103 г |
| Цинк, Zn | 0.0091 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 131868 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 30.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 28.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Заправка Том ям п/ф составляет 175,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».