| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 352 ккал | 1684 ккал | 20.9% | 5.9% | 478 г |
| Белки | 10.5 г | 76 г | 13.8% | 3.9% | 724 г |
| Жиры | 13.1 г | 56 г | 23.4% | 6.6% | 427 г |
| Углеводы | 48.1 г | 219 г | 22% | 6.3% | 455 г |
| Углеводы (общие) | 31 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.7 г | 20 г | 8.5% | 2.4% | 1176 г |
| Вода | 42.6 г | 2273 г | 1.9% | 0.5% | 5336 г |
| Зола | 2.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 71 мкг | 900 мкг | 7.9% | 2.2% | 1268 г |
| Ретинол | 0.065 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.338 мг | 1.5 мг | 22.5% | 6.4% | 444 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.311 мг | 1.8 мг | 17.3% | 4.9% | 579 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.53 мг | 5 мг | 10.6% | 3% | 943 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.52 мкг | 3 мкг | 17.3% | 4.9% | 577 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.76 мг | 15 мг | 5.1% | 1.4% | 1974 г |
| бета Токоферол | 0.04 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 1.05 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.31 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 5.9 мкг | 120 мкг | 4.9% | 1.4% | 2034 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.737 мг | 20 мг | 18.7% | 5.3% | 535 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 178 мг | 2500 мг | 7.1% | 2% | 1404 г |
| Кальций, Ca | 210 мг | 1000 мг | 21% | 6% | 476 г |
| Магний, Mg | 28 мг | 400 мг | 7% | 2% | 1429 г |
| Натрий, Na | 518 мг | 1300 мг | 39.8% | 11.3% | 251 г |
| Сера, S | 135.9 мг | 1000 мг | 13.6% | 3.9% | 736 г |
| Фосфор, P | 224 мг | 800 мг | 28% | 8% | 357 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.34 мг | 18 мг | 13% | 3.7% | 769 г |
| Марганец, Mn | 0.338 мг | 2 мг | 16.9% | 4.8% | 592 г |
| Медь, Cu | 125 мкг | 1000 мкг | 12.5% | 3.6% | 800 г |
| Селен, Se | 32 мкг | 55 мкг | 58.2% | 16.5% | 172 г |
| Цинк, Zn | 1.66 мг | 12 мг | 13.8% | 3.9% | 723 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 24.52 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.8 г | ~ | |||
| Галактоза | 0.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.1 г | ~ | |||
| Мальтоза | 1.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.603 г | ~ | |||
| Валин | 0.777 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.393 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.623 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.22 г | ~ | |||
| Лизин | 0.927 г | ~ | |||
| Метионин | 0.323 г | ~ | |||
| Треонин | 0.43 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.13 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.753 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.293 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.98 г | ~ | |||
| Глицин | 0.44 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 4.107 г | ~ | |||
| Пролин | 1.43 г | ~ | |||
| Серин | 0.823 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.497 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.353 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.158 г | от 0.9 до 3.7 г | 17.6% | 5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.446 г | от 4.7 до 16.8 г | 30.8% | 8.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 28 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.541 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.065 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.146 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.167 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.599 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.061 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.37 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.047 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.06 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.017 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.008 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.108 г | min 16.8 г | 18.5% | 5.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.05 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.162 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.862 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.034 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.603 г | от 11.2 до 20.6 г | 14.3% | 4.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.42 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.158 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.158 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.01 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.016 г | ~ |
Энергетическая ценность Пицца Джойс Карбонара Крим составляет 352 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».