| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 367 ккал | 1684 ккал | 21.8% | 5.9% | 459 г |
| Белки | 9.5 г | 76 г | 12.5% | 3.4% | 800 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 1.2% | 2240 г |
| Углеводы | 72.2 г | 219 г | 33% | 9% | 303 г |
| Пищевые волокна | 8.8 г | 20 г | 44% | 12% | 227 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 667 мг | 1000 мг | 66.7% | 18.2% | 150 г |
| Натрий, Na | 0.45 мг | 1300 мг | 288889 г |
Энергетическая ценность Хлопья из злаков составляет 367 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».