Мой здоровый рацион

Рецепт Фарш с аррибатой. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Фарш с аррибатой

Фарш из Говядины Постной [ВкусВилл] 360 г
Соус Томатный Аррабиата [ВкусВилл] 130 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Фарш с аррибатой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 172.3 ккал 1684 ккал 10.2% 5.9% 977 г
Белки 17.3 г 76 г 22.8% 13.2% 439 г
Жиры 10.3 г 56 г 18.4% 10.7% 544 г
Углеводы 2.6 г 219 г 1.2% 0.7% 8423 г
Вода 69.8 г 2273 г 3.1% 1.8% 3256 г
Макроэлементы
Натрий, Na 0.7 мг 1300 мг 0.1% 0.1% 185714 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1.6 г ~

Энергетическая ценность Фарш с аррибатой составляет 172,3 кКал.

  • Порция = 37 гр (63.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».