Мой здоровый рацион

Рецепт Каша ДИ. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Каша ДИ

Овсяные Хлопья #2 [Ясно Солнышко] 940 г
Хлопья Ячменные [Ясно Солнышко] 585 г
КМБ ДИСО 0 г
Подсластитель [Fit Parad] 100 г
Семена Льна [Алтайский Лен] 70 г
Соль Розовая Гималайская [Волшебное Дерево] 10 г
Ванилин [Haas] 40 г
Клетчатка Яблочная [Evolution Food] 0 г
Инулин [Bionova] 15 г
Яблоко Кольца Вяленые [Фермер Сухов] 0 г
Изюм Голд [Termer] 0 г
Изолят Горохового Белка [Viking] 0 г
Гречневые Хлопья [Ясно Солнышко] 0 г
Концентрат Молочного Белка [SDPS] 900 г
Рисовый Белок [Evolution Food] 300 г
Корица, молотая 0 г
Мука Льняная Полуобезжиренная [С.Пудовъ] 40 г
Клубника Вяленая [Зеленая Улица] 200 г
Ананас Сушеный [Мааг] 300 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Каша ДИ".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 336 ккал 1684 ккал 20% 6% 501 г
Белки 34.5 г 76 г 45.4% 13.5% 220 г
Жиры 3.3 г 56 г 5.9% 1.8% 1697 г
Углеводы 38.8 г 219 г 17.7% 5.3% 564 г
Пищевые волокна 0.4 г 20 г 2% 0.6% 5000 г
Вода 23 г 2273 г 1% 0.3% 9883 г

Энергетическая ценность Каша ДИ составляет 336 кКал.

  • Порция = 35 гр (117.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».