| Стейк Грудки Индейки [Индолина] | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 144.1 ккал | 1684 ккал | 8.6% | 6% | 1169 г |
| Белки | 28.8 г | 76 г | 37.9% | 26.3% | 264 г |
| Жиры | 3.6 г | 56 г | 6.4% | 4.4% | 1556 г |
| Вода | 67.6 г | 2273 г | 3% | 2.1% | 3362 г |
Энергетическая ценность Индейка отварная составляет 144,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».