| Коржи киевские п/ф | 450 г |
| Крем на Киевский торт п/ф | 1240 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 495.1 ккал | 1684 ккал | 29.4% | 5.9% | 340 г |
| Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 1.8% | 1152 г |
| Жиры | 35.9 г | 56 г | 64.1% | 12.9% | 156 г |
| Углеводы | 36.2 г | 219 г | 16.5% | 3.3% | 605 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 1.3% | 1538 г |
| Вода | 18.4 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 12353 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 140.7 мкг | 900 мкг | 15.6% | 3.2% | 640 г |
| Ретинол | 0.125 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.095 мг | 5 мг | 1.9% | 0.4% | 5263 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.085 мг | 1.5 мг | 5.7% | 1.2% | 1765 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.225 мг | 1.8 мг | 12.5% | 2.5% | 800 г |
| Витамин В4, холин | 27.8 мг | 500 мг | 5.6% | 1.1% | 1799 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.511 мг | 5 мг | 10.2% | 2.1% | 978 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.159 мг | 2 мг | 8% | 1.6% | 1258 г |
| Витамин В9, фолаты | 24.834 мкг | 400 мкг | 6.2% | 1.3% | 1611 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.198 мкг | 3 мкг | 6.6% | 1.3% | 1515 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.67 мг | 90 мг | 0.7% | 0.1% | 13433 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.381 мкг | 10 мкг | 3.8% | 0.8% | 2625 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.679 мг | 15 мг | 31.2% | 6.3% | 321 г |
| Витамин Н, биотин | 17.774 мкг | 50 мкг | 35.5% | 7.2% | 281 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.2 мкг | 120 мкг | 4.3% | 0.9% | 2308 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9967 мг | 20 мг | 10% | 2% | 1002 г |
| Ниацин | 0.538 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 281.1 мг | 2500 мг | 11.2% | 2.3% | 889 г |
| Кальций, Ca | 131.36 мг | 1000 мг | 13.1% | 2.6% | 761 г |
| Кремний, Si | 10.64 мг | 30 мг | 35.5% | 7.2% | 282 г |
| Магний, Mg | 47.3 мг | 400 мг | 11.8% | 2.4% | 846 г |
| Натрий, Na | 61.47 мг | 1300 мг | 4.7% | 0.9% | 2115 г |
| Сера, S | 82.66 мг | 1000 мг | 8.3% | 1.7% | 1210 г |
| Фосфор, P | 137.2 мг | 800 мг | 17.2% | 3.5% | 583 г |
| Хлор, Cl | 89.71 мг | 2300 мг | 3.9% | 0.8% | 2564 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 96.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 36.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 21.78 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.827 мг | 18 мг | 4.6% | 0.9% | 2177 г |
| Йод, I | 2.75 мкг | 150 мкг | 1.8% | 0.4% | 5455 г |
| Кобальт, Co | 3.289 мкг | 10 мкг | 32.9% | 6.6% | 304 г |
| Литий, Li | 1.274 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.3187 мг | 2 мг | 65.9% | 13.3% | 152 г |
| Медь, Cu | 254.24 мкг | 1000 мкг | 25.4% | 5.1% | 393 г |
| Молибден, Mo | 6.794 мкг | 70 мкг | 9.7% | 2% | 1030 г |
| Никель, Ni | 7.445 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.03 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 5.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.755 мкг | 55 мкг | 6.8% | 1.4% | 1465 г |
| Стронций, Sr | 42.46 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 9.62 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 14.41 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 27759 г |
| Хром, Cr | 36.42 мкг | 50 мкг | 72.8% | 14.7% | 137 г |
| Цинк, Zn | 0.8732 мг | 12 мг | 7.3% | 1.5% | 1374 г |
| Цирконий, Zr | 1.57 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.143 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 34.1 г | ~ | |||
| Лактоза | 3.5 г | ~ | |||
| Сахароза | 12.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.899 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.627 г | ~ | |||
| Валин | 0.407 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.147 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.388 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.491 г | ~ | |||
| Лизин | 0.35 г | ~ | |||
| Метионин | 0.121 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.198 г | ~ | |||
| Треонин | 0.27 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.097 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.299 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.565 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.407 г | ~ | |||
| Аланин | 0.191 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.542 г | ~ | |||
| Глицин | 0.339 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.324 г | ~ | |||
| Пролин | 0.438 г | ~ | |||
| Серин | 0.485 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.267 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.077 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 38.3% | 7.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 56.44 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 15.7 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.759 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.347 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.186 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.426 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.486 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.241 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 6.974 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.925 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 18.207 г | min 16.8 г | 108.4% | 21.9% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.434 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.654 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 17.033 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.155 г | от 11.2 до 20.6 г | 19.2% | 3.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.751 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.037 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.023 г | ~ |
Энергетическая ценность Киевский торт основа 1 п/ф составляет 495,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».