Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 261 ккал | 1684 ккал | 15.5% | 5.9% | 645 г |
Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 10.1% | 380 г |
Жиры | 4.9 г | 56 г | 8.8% | 3.4% | 1143 г |
Углеводы | 34.5 г | 219 г | 15.8% | 6.1% | 635 г |
Энергетическая ценность Нежные котлетки из индейки с кускусом и тархуном составляет 261 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».