| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.9 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6.3% | 21316 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 5.1% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 2.5% | 56000 г |
| Углеводы | 1.4 г | 219 г | 0.6% | 7.6% | 15643 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 6.3% | 20000 г |
| Вода | 98 г | 2273 г | 4.3% | 54.4% | 2319 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 7.45 мг | 2500 мг | 0.3% | 3.8% | 33557 г |
| Кальций, Ca | 4.11 мг | 1000 мг | 0.4% | 5.1% | 24331 г |
Энергетическая ценность кисель овсяный составляет 7,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».