| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3500 ккал | 1684 ккал | 207.8% | 5.9% | 48 г |
| Белки | 90 г | 76 г | 118.4% | 3.4% | 84 г |
| Жиры | 120 г | 56 г | 214.3% | 6.1% | 47 г |
| Углеводы | 300 г | 219 г | 137% | 3.9% | 73 г |
Энергетическая ценность Хз что я ела составляет 3500 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».