| Финики | 45 г |
| Арахис | 35 г |
| Арахисовое масло, паста-спред, с пониженным содерж. сахара | 10 г |
| Корень цикория, сырой | 10 г |
| Соль поваренная пищевая | 0.5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 443.4 ккал | 1684 ккал | 26.3% | 5.9% | 380 г |
| Белки | 14.5 г | 76 г | 19.1% | 4.3% | 524 г |
| Жиры | 24.1 г | 56 г | 43% | 9.7% | 232 г |
| Углеводы | 41.2 г | 219 г | 18.8% | 4.2% | 532 г |
| Углеводы (общие) | 41.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 7.2 г | 20 г | 36% | 8.1% | 278 г |
| Вода | 10 г | 2273 г | 0.4% | 0.1% | 22730 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 2.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.332 мг | 1.5 мг | 22.1% | 5% | 452 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.085 мг | 1.8 мг | 4.7% | 1.1% | 2118 г |
| Витамин В4, холин | 31.23 мг | 500 мг | 6.2% | 1.4% | 1601 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.267 мг | 5 мг | 25.3% | 5.7% | 395 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.266 мг | 2 мг | 13.3% | 3% | 752 г |
| Витамин В9, фолаты | 122.067 мкг | 400 мкг | 30.5% | 6.9% | 328 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.78 мг | 90 мг | 3.1% | 0.7% | 3237 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.001 мг | 15 мг | 33.3% | 7.5% | 300 г |
| Витамин Н, биотин | 8.955 мкг | 50 мкг | 17.9% | 4% | 558 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.4 мкг | 120 мкг | 2% | 0.5% | 5000 г |
| Витамин РР, НЭ | 10.2218 мг | 20 мг | 51.1% | 11.5% | 196 г |
| Ниацин | 5.564 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 567.2 мг | 2500 мг | 22.7% | 5.1% | 441 г |
| Кальций, Ca | 77.08 мг | 1000 мг | 7.7% | 1.7% | 1297 г |
| Кремний, Si | 114.799 мг | 30 мг | 382.7% | 86.3% | 26 г |
| Магний, Mg | 126.77 мг | 400 мг | 31.7% | 7.1% | 316 г |
| Натрий, Na | 279.55 мг | 1300 мг | 21.5% | 4.8% | 465 г |
| Сера, S | 66.6 мг | 1000 мг | 6.7% | 1.5% | 1502 г |
| Фосфор, P | 211.4 мг | 800 мг | 26.4% | 6% | 378 г |
| Хлор, Cl | 355.3 мг | 2300 мг | 15.4% | 3.5% | 647 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 665.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 124.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 69.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.132 мг | 18 мг | 17.4% | 3.9% | 575 г |
| Йод, I | 1.34 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.2% | 11194 г |
| Кобальт, Co | 2.814 мкг | 10 мкг | 28.1% | 6.3% | 355 г |
| Литий, Li | 7.279 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.1366 мг | 2 мг | 56.8% | 12.8% | 176 г |
| Медь, Cu | 645.98 мкг | 1000 мкг | 64.6% | 14.6% | 155 г |
| Молибден, Mo | 5.855 мкг | 70 мкг | 8.4% | 1.9% | 1196 г |
| Никель, Ni | 16.344 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 35.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.42 мкг | 55 мкг | 9.9% | 2.2% | 1015 г |
| Стронций, Sr | 118.44 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 17.6 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 39.62 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.2% | 10096 г |
| Хром, Cr | 33.46 мкг | 50 мкг | 66.9% | 15.1% | 149 г |
| Цинк, Zn | 1.857 мг | 12 мг | 15.5% | 3.5% | 646 г |
| Цирконий, Zr | 36.46 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.43 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 38.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 2.938 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.163 г | ~ | |||
| Валин | 0.488 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.245 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.353 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.689 г | ~ | |||
| Лизин | 0.367 г | ~ | |||
| Метионин | 0.113 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.242 г | ~ | |||
| Треонин | 0.291 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.111 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.525 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.935 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 6.954 г | ~ | |||
| Аланин | 0.42 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.042 г | ~ | |||
| Глицин | 0.594 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.968 г | ~ | |||
| Пролин | 0.468 г | ~ | |||
| Серин | 0.516 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.409 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.128 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 7.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 22.6% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 50.838 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 4.4 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.023 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.046 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.672 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.676 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.274 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.43 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.039 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 10.564 г | min 16.8 г | 62.9% | 14.2% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 10.266 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.299 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 7.771 г | от 11.2 до 20.6 г | 69.4% | 15.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 7.682 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.018 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Peanut delight 2 - с ингридиентами составляет 443,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».