| Творог 5"/. | 300 г |
| Йогурт молокия 1,6% | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 84.6 ккал | 1684 ккал | 5% | 5.9% | 1991 г |
| Белки | 10.5 г | 76 г | 13.8% | 16.3% | 724 г |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 7% | 1697 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 1.8% | 6636 г |
| Вода | 83 г | 2273 г | 3.7% | 4.4% | 2739 г |
Энергетическая ценность Творог йогурт составляет 84,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».