Мой здоровый рацион

Калорийность Томатная паста помидорка. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Томатная паста помидорка".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 63.2 ккал 1684 ккал 3.8% 6% 2665 г
Углеводы 15.8 г 219 г 7.2% 11.4% 1386 г
Витамины
Витамин А, РЭ 6.1 мкг 900 мкг 0.7% 1.1% 14754 г
Витамин C, аскорбиновая 37.5 мг 90 мг 41.7% 66% 240 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.85 мг 15 мг 5.7% 9% 1765 г
Витамин К, филлохинон 6.3 мкг 120 мкг 5.3% 8.4% 1905 г
Витамин РР, НЭ 0.58 мг 20 мг 2.9% 4.6% 3448 г
Макроэлементы
Калий, K 180 мг 2500 мг 7.2% 11.4% 1389 г
Кальций, Ca 0.1 мг 1000 мг 1000000 г
Магний, Mg 0.1 мг 400 мг 400000 г
Фосфор, P 18.5 мг 800 мг 2.3% 3.6% 4324 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.1 мг 18 мг 0.6% 0.9% 18000 г

Энергетическая ценность Томатная паста помидорка составляет 63,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».