Рецепт Кофе растворимый с молоком без сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе растворимый с молоком без сахара

Молоко ВкусВилл	137 г
Кофе растворимый, порошок	1 г
Вода	172 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе растворимый с молоком без сахара".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	24.7 ккал	1684 ккал	1.5%	6.1%	6818 г
Белки	1.4 г	76 г	1.8%	7.3%	5429 г
Жиры	1.1 г	56 г	2%	8.1%	5091 г
Углеводы	2.3 г	219 г	1.1%	4.5%	9522 г
Углеводы (общие)	0.2 г	~
Вода	95.2 г	2273 г	4.2%	17%	2388 г
Витамины
Витамин В4, холин	0.33 мг	500 мг	0.1%	0.4%	151515 г
Витамин РР, НЭ	0.0909 мг	20 мг	0.5%	2%	22002 г
Макроэлементы
Калий, K	11.4 мг	2500 мг	0.5%	2%	21930 г
Кальций, Ca	2.95 мг	1000 мг	0.3%	1.2%	33898 г
Магний, Mg	1.61 мг	400 мг	0.4%	1.6%	24845 г
Натрий, Na	0.62 мг	1300 мг			209677 г
Сера, S	0.95 мг	1000 мг	0.1%	0.4%	105263 г
Фосфор, P	1 мг	800 мг	0.1%	0.4%	80000 г
Хлор, Cl	0.78 мг	2300 мг			294872 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.015 мг	18 мг	0.1%	0.4%	120000 г
Марганец, Mn	0.0064 мг	2 мг	0.3%	1.2%	31250 г
Медь, Cu	0.78 мкг	1000 мкг	0.1%	0.4%	128205 г
Молибден, Mo	0.888 мкг	70 мкг	1.3%	5.3%	7883 г
Селен, Se	0.041 мкг	55 мкг	0.1%	0.4%	134146 г
Фтор, F	55.48 мкг	4000 мкг	1.4%	5.7%	7210 г
Цинк, Zn	0.0011 мг	12 мг			1090909 г
Незаменимые аминокислоты
Валин	0.001 г	~
Гистидин*	0.001 г	~
Изолейцин	0.001 г	~
Лейцин	0.002 г	~
Фенилаланин	0.001 г	~
Заменимые аминокислоты
Аланин	0.001 г	~
Аспарагиновая кислота	0.002 г	~
Глицин	0.001 г	~
Глутаминовая кислота	0.007 г	~
Пролин	0.001 г	~
Тирозин	0.001 г	~
Цистеин	0.001 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.001 г	от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая (ud)	0.001 г	~
Прочие вещества
Кофеин	10.135 мг	~

Энергетическая ценность Кофе растворимый с молоком без сахара составляет 24,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок