| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное | 250 г |
| Какао-порошок | 40 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Желатин пищевой | 10 г |
| Вода | 150 г |
Стевия 20 гр сахар ваниль
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 67.3 ккал | 1684 ккал | 4% | 5.9% | 2502 г |
| Белки | 5.6 г | 76 г | 7.4% | 11% | 1357 г |
| Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 7.1% | 2074 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 3.1% | 4761 г |
| Пищевые волокна | 3.1 г | 20 г | 15.5% | 23% | 645 г |
| Вода | 82.5 г | 2273 г | 3.6% | 5.3% | 2755 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 12.4 мкг | 900 мкг | 1.4% | 2.1% | 7258 г |
| Ретинол | 0.011 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.031 мг | 1.5 мг | 2.1% | 3.1% | 4839 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 8.3% | 1800 г |
| Витамин В4, холин | 12.97 мг | 500 мг | 2.6% | 3.9% | 3855 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.341 мг | 5 мг | 6.8% | 10.1% | 1466 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.054 мг | 2 мг | 2.7% | 4% | 3704 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.703 мкг | 400 мкг | 1.7% | 2.5% | 5967 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.22 мкг | 3 мкг | 7.3% | 10.8% | 1364 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.71 мг | 90 мг | 0.8% | 1.2% | 12676 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.016 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.3% | 62500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.081 мг | 15 мг | 0.5% | 0.7% | 18519 г |
| Витамин Н, биотин | 1.758 мкг | 50 мкг | 3.5% | 5.2% | 2844 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3555 мг | 20 мг | 6.8% | 10.1% | 1475 г |
| Ниацин | 0.213 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 212.93 мг | 2500 мг | 8.5% | 12.6% | 1174 г |
| Кальций, Ca | 94.09 мг | 1000 мг | 9.4% | 14% | 1063 г |
| Магний, Mg | 47.14 мг | 400 мг | 11.8% | 17.5% | 849 г |
| Натрий, Na | 29.16 мг | 1300 мг | 2.2% | 3.3% | 4458 г |
| Сера, S | 23.3 мг | 1000 мг | 2.3% | 3.4% | 4292 г |
| Фосфор, P | 113.6 мг | 800 мг | 14.2% | 21.1% | 704 г |
| Хлор, Cl | 63.36 мг | 2300 мг | 2.8% | 4.2% | 3630 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 27.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.037 мг | 18 мг | 11.3% | 16.8% | 884 г |
| Йод, I | 4.95 мкг | 150 мкг | 3.3% | 4.9% | 3030 г |
| Кобальт, Co | 0.44 мкг | 10 мкг | 4.4% | 6.5% | 2273 г |
| Марганец, Mn | 0.4126 мг | 2 мг | 20.6% | 30.6% | 485 г |
| Медь, Cu | 441.3 мкг | 1000 мкг | 44.1% | 65.5% | 227 г |
| Молибден, Mo | 8.198 мкг | 70 мкг | 11.7% | 17.4% | 854 г |
| Олово, Sn | 7.14 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.099 мкг | 55 мкг | 2% | 3% | 5005 г |
| Стронций, Sr | 9.34 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 65.49 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 2.4% | 6108 г |
| Хром, Cr | 1.1 мкг | 50 мкг | 2.2% | 3.3% | 4545 г |
| Цинк, Zn | 0.844 мг | 12 мг | 7% | 10.4% | 1422 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.736 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.158 г | ~ | |||
| Валин | 0.042 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.026 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.027 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.058 г | ~ | |||
| Лизин | 0.09 г | ~ | |||
| Метионин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.031 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.037 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.044 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.152 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.098 г | ~ | |||
| Глицин | 0.445 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.211 г | ~ | |||
| Пролин | 0.322 г | ~ | |||
| Серин | 0.059 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 3.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.4 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.7 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.418 г | min 16.8 г | 2.5% | 3.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.082 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.7% | 1% |
Энергетическая ценность Желе суфле какао стевия составляет 67,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».