Мой здоровый рацион

Рецепт Протеин MILEI с несквиком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Протеин MILEI с несквиком

MILEI 1000 г
Несквик 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Протеин MILEI с несквиком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 370.5 ккал 1684 ккал 22% 5.9% 455 г
Белки 73.1 г 76 г 96.2% 26% 104 г
Жиры 4.9 г 56 г 8.8% 2.4% 1143 г
Углеводы 12 г 219 г 5.5% 1.5% 1825 г
Вода 4.5 г 2273 г 0.2% 0.1% 50511 г
Зола 2.7 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.1 мкг 900 мкг 900000 г
Витамин В1, тиамин 0.115 мг 1.5 мг 7.7% 2.1% 1304 г
Витамин C, аскорбиновая 6.18 мг 90 мг 6.9% 1.9% 1456 г
Витамин D, кальциферол 0.024 мкг 10 мкг 0.2% 0.1% 41667 г
Макроэлементы
Калий, K 476.36 мг 2500 мг 19.1% 5.2% 525 г
Кальций, Ca 331.82 мг 1000 мг 33.2% 9% 301 г
Магний, Mg 74.1 мг 400 мг 18.5% 5% 540 г
Натрий, Na 223.64 мг 1300 мг 17.2% 4.6% 581 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.282 мг 18 мг 7.1% 1.9% 1404 г
Цинк, Zn 1.5818 мг 12 мг 13.2% 3.6% 759 г
Усвояемые углеводы
Лактоза 4.5 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 2.273 г ~
Валин 4.636 г ~
Гистидин* 1.727 г ~
Изолейцин 5 г ~
Лейцин 11.182 г ~
Лизин 8.546 г ~
Метионин 2 г ~
Треонин 4.727 г ~
Триптофан 2.636 г ~
Фенилаланин 3.182 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 4.273 г ~
Аспарагиновая кислота 9.546 г ~
Глицин 1.818 г ~
Глутаминовая кислота 15.364 г ~
Пролин 4.636 г ~
Серин 5 г ~
Тирозин 2.727 г ~
Цистеин 1.636 г ~

Энергетическая ценность Протеин MILEI с несквиком составляет 370,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов