| Пшеничная мука цельнозерновая | 200 г |
| Апельсиновый сок, необработанный | 230 г |
| Подсолнечное масло | 50 г |
| Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] | 20 г |
| Апельсиновая цедра, сырая | 10 г |
| Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 10 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 4 г |
| Лимонная кислота | 2 г |
| Ванилин [Haas] | 2 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Морковь (Запекание) | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 234.2 ккал | 1684 ккал | 13.9% | 5.9% | 719 г |
| Белки | 5.2 г | 76 г | 6.8% | 2.9% | 1462 г |
| Жиры | 10.2 г | 56 г | 18.2% | 7.8% | 549 г |
| Углеводы | 28.6 г | 219 г | 13.1% | 5.6% | 766 г |
| Углеводы (общие) | 32.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.3 г | 20 г | 21.5% | 9.2% | 465 г |
| Вода | 48.5 г | 2273 г | 2.1% | 0.9% | 4687 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 74.6 мкг | 900 мкг | 8.3% | 3.5% | 1206 г |
| альфа Каротин | 2.541 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.436 мг | 5 мг | 8.7% | 3.7% | 1147 г |
| бета Криптоксантин | 71.584 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 129.742 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.227 мг | 1.5 мг | 15.1% | 6.4% | 661 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.077 мг | 1.8 мг | 4.3% | 1.8% | 2338 г |
| Витамин В4, холин | 14.43 мг | 500 мг | 2.9% | 1.2% | 3465 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.32 мг | 5 мг | 6.4% | 2.7% | 1563 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.174 мг | 2 мг | 8.7% | 3.7% | 1149 г |
| Витамин В9, фолаты | 29.665 мкг | 400 мкг | 7.4% | 3.2% | 1348 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 23.76 мг | 90 мг | 26.4% | 11.3% | 379 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.348 мг | 15 мг | 29% | 12.4% | 345 г |
| бета Токоферол | 0.085 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.703 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.022 мкг | 50 мкг | 227273 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 1.7 мкг | 120 мкг | 1.4% | 0.6% | 7059 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0462 мг | 20 мг | 10.2% | 4.4% | 977 г |
| Ниацин | 0.031 мг | ~ | |||
| Бетаин | 26.814 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 415.41 мг | 2500 мг | 16.6% | 7.1% | 602 г |
| Кальций, Ca | 101.58 мг | 1000 мг | 10.2% | 4.4% | 984 г |
| Кремний, Si | 0.875 мг | 30 мг | 2.9% | 1.2% | 3429 г |
| Магний, Mg | 57.44 мг | 400 мг | 14.4% | 6.1% | 696 г |
| Натрий, Na | 276.44 мг | 1300 мг | 21.3% | 9.1% | 470 г |
| Сера, S | 52.47 мг | 1000 мг | 5.2% | 2.2% | 1906 г |
| Фосфор, P | 267.8 мг | 800 мг | 33.5% | 14.3% | 299 г |
| Хлор, Cl | 112.11 мг | 2300 мг | 4.9% | 2.1% | 2052 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 11.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.46 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.606 мг | 18 мг | 8.9% | 3.8% | 1121 г |
| Йод, I | 0.13 мкг | 150 мкг | 0.1% | 115385 г | |
| Кобальт, Co | 0.099 мкг | 10 мкг | 1% | 0.4% | 10101 г |
| Литий, Li | 0.21 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.5191 мг | 2 мг | 76% | 32.5% | 132 г |
| Медь, Cu | 175.08 мкг | 1000 мкг | 17.5% | 7.5% | 571 г |
| Молибден, Mo | 0.902 мкг | 70 мкг | 1.3% | 0.6% | 7761 г |
| Никель, Ni | 0.21 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 22.832 мкг | 55 мкг | 41.5% | 17.7% | 241 г |
| Стронций, Sr | 0.3 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 1.93 мкг | 4000 мкг | 207254 г | ||
| Хром, Cr | 0.1 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Цинк, Zn | 1.0122 мг | 12 мг | 8.4% | 3.6% | 1186 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 21.285 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.011 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.26 г | ~ | |||
| Валин | 0.214 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.133 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.168 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.338 г | ~ | |||
| Лизин | 0.137 г | ~ | |||
| Метионин | 0.086 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.14 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.065 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.256 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.022 г | ~ | |||
| Аланин | 0.188 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.303 г | ~ | |||
| Глицин | 0.214 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.617 г | ~ | |||
| Пролин | 0.784 г | ~ | |||
| Серин | 0.235 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.104 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.104 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 5.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 42.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.626 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 18.416 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.2 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.732 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.386 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.028 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.064 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.312 г | min 16.8 г | 13.8% | 5.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.297 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.435 г | от 11.2 до 20.6 г | 57.5% | 24.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 5.923 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.032 г | ~ |
Энергетическая ценность Бисквит апельсиновый цельнозерновой составляет 234,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».