| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6% | 8420 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 4.5% | 10857 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 3.5% | 14000 г |
| Углеводы | 4.3 г | 219 г | 2% | 10% | 5093 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 25% | 2000 г |
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 20.5% | 2418 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 201 мкг | 900 мкг | 22.3% | 111.5% | 448 г |
| бета Каротин | 1.4 мг | 5 мг | 28% | 140% | 357 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.055 мг | 1.5 мг | 3.7% | 18.5% | 2727 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.043 мг | 1.8 мг | 2.4% | 12% | 4186 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.31 мг | 5 мг | 6.2% | 31% | 1613 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.12 мг | 2 мг | 6% | 30% | 1667 г |
| Витамин В9, фолаты | 10 мкг | 400 мкг | 2.5% | 12.5% | 4000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 24 мг | 90 мг | 26.7% | 133.5% | 375 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.42 мг | 15 мг | 2.8% | 14% | 3571 г |
| Витамин Н, биотин | 1.22 мкг | 50 мкг | 2.4% | 12% | 4098 г |
| Витамин К, филлохинон | 7.9 мкг | 120 мкг | 6.6% | 33% | 1519 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.599 мг | 20 мг | 3% | 15% | 3339 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 289 мг | 2500 мг | 11.6% | 58% | 865 г |
| Кальций, Ca | 13 мг | 1000 мг | 1.3% | 6.5% | 7692 г |
| Магний, Mg | 21 мг | 400 мг | 5.3% | 26.5% | 1905 г |
| Натрий, Na | 41 мг | 1300 мг | 3.2% | 16% | 3171 г |
| Фосфор, P | 25 мг | 800 мг | 3.1% | 15.5% | 3200 г |
| Хлор, Cl | 56 мг | 2300 мг | 2.4% | 12% | 4107 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.92 мг | 18 мг | 5.1% | 25.5% | 1957 г |
| Йод, I | 2 мкг | 150 мкг | 1.3% | 6.5% | 7500 г |
| Кобальт, Co | 6.05 мкг | 10 мкг | 60.5% | 302.5% | 165 г |
| Марганец, Mn | 0.13 мг | 2 мг | 6.5% | 32.5% | 1538 г |
| Медь, Cu | 112 мкг | 1000 мкг | 11.2% | 56% | 893 г |
| Молибден, Mo | 7.01 мкг | 70 мкг | 10% | 50% | 999 г |
| Селен, Se | 0.3 мкг | 55 мкг | 0.5% | 2.5% | 18333 г |
| Фтор, F | 20.01 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 2.5% | 19990 г |
| Хром, Cr | 5.02 мкг | 50 мкг | 10% | 50% | 996 г |
| Цинк, Zn | 0.24 мг | 12 мг | 2% | 10% | 5000 г |
Энергетическая ценность Помидоры черри составляет 20 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».