| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 354 ккал | 1684 ккал | 21% | 5.9% | 476 г |
| Белки | 8.4 г | 76 г | 11.1% | 3.1% | 905 г |
| Жиры | 2.4 г | 56 г | 4.3% | 1.2% | 2333 г |
| Углеводы | 74.4 г | 219 г | 34% | 9.6% | 294 г |
| Пищевые волокна | 6.9 г | 20 г | 34.5% | 9.7% | 290 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 1.16 мг | 1.8 мг | 64.4% | 18.2% | 155 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 4.69 мг | 5 мг | 93.8% | 26.5% | 107 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.38 мг | 2 мг | 69% | 19.5% | 145 г |
| Витамин В9, фолаты | 169 мкг | 400 мкг | 42.3% | 11.9% | 237 г |
| Ниацин | 13 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 556 мг | 1000 мг | 55.6% | 15.7% | 180 г |
| Натрий, Na | 0.78 мг | 1300 мг | 0.1% | 166667 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7.4 мг | 18 мг | 41.1% | 11.6% | 243 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 1.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность NESTLE ХЛОПЬЯ составляет 354 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».