| Миндаль молотый бланшированный Б-23 при выпекании учитывать минус 15 грамм от 100 | 128 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 170 г |
| Масло сливочное 82,5 жирности Ирландское | 104 г |
| ааа Эритритол -22 70% сладости сахара | 80 г |
| Ванильный экстракт жидкий болгария 23 | 5 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 2 г |
| соль гималайская | 3 г |
| Сушеная Клюква [Орехомания] | 0 г |
| Клубника | 0 г |
| Ббб Извара сладкарска 6% лидл болгарский-22 при запекании учитываем минус 17 гр со 100 граммов | 210 г |
| Апельсиновая цедра, сырая | 10 г |
| аааШоколадные дропсы из черного шоколада 80% | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 322 ккал | 1684 ккал | 19.1% | 5.9% | 523 г |
| Белки | 13.5 г | 76 г | 17.8% | 5.5% | 563 г |
| Жиры | 27.3 г | 56 г | 48.8% | 15.2% | 205 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 0.5% | 6441 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 3.6% | 870 г |
| Вода | 51.9 г | 2273 г | 2.3% | 0.7% | 4380 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.2 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 161.3 мкг | 900 мкг | 17.9% | 5.6% | 558 г |
| Ретинол | 0.067 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.075 мг | 5 мг | 1.5% | 0.5% | 6667 г |
| бета Криптоксантин | 0.176 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.231 мг | 1.5 мг | 15.4% | 4.8% | 649 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.198 мг | 1.8 мг | 11% | 3.4% | 909 г |
| Витамин В4, холин | 78.02 мг | 500 мг | 15.6% | 4.8% | 641 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.461 мг | 5 мг | 9.2% | 2.9% | 1085 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.11 мг | 2 мг | 5.5% | 1.7% | 1818 г |
| Витамин В9, фолаты | 20.687 мкг | 400 мкг | 5.2% | 1.6% | 1934 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.487 мкг | 3 мкг | 16.2% | 5% | 616 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.01 мг | 90 мг | 2.2% | 0.7% | 4478 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.705 мкг | 10 мкг | 7.1% | 2.2% | 1418 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.858 мг | 15 мг | 32.4% | 10.1% | 309 г |
| Витамин Н, биотин | 6.666 мкг | 50 мкг | 13.3% | 4.1% | 750 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 0.3% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6977 мг | 20 мг | 13.5% | 4.2% | 741 г |
| Ниацин | 0.157 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.088 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 228.74 мг | 2500 мг | 9.1% | 2.8% | 1093 г |
| Кальций, Ca | 112.9 мг | 1000 мг | 11.3% | 3.5% | 886 г |
| Магний, Mg | 66.63 мг | 400 мг | 16.7% | 5.2% | 600 г |
| Натрий, Na | 119.85 мг | 1300 мг | 9.2% | 2.9% | 1085 г |
| Сера, S | 136.61 мг | 1000 мг | 13.7% | 4.3% | 732 г |
| Фосфор, P | 205.7 мг | 800 мг | 25.7% | 8% | 389 г |
| Хлор, Cl | 69.14 мг | 2300 мг | 3% | 0.9% | 3327 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 14 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.439 мг | 18 мг | 8% | 2.5% | 1251 г |
| Йод, I | 6.53 мкг | 150 мкг | 4.4% | 1.4% | 2297 г |
| Кобальт, Co | 2.982 мкг | 10 мкг | 29.8% | 9.3% | 335 г |
| Марганец, Mn | 0.4953 мг | 2 мг | 24.8% | 7.7% | 404 г |
| Медь, Cu | 219.63 мкг | 1000 мкг | 22% | 6.8% | 455 г |
| Молибден, Mo | 4.941 мкг | 70 мкг | 7.1% | 2.2% | 1417 г |
| Олово, Sn | 3.65 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 16.047 мкг | 55 мкг | 29.2% | 9.1% | 343 г |
| Стронций, Sr | 4.77 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 22.95 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.2% | 17429 г |
| Хром, Cr | 1.5 мкг | 50 мкг | 3% | 0.9% | 3333 г |
| Цинк, Zn | 1.0824 мг | 12 мг | 9% | 2.8% | 1109 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.127 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.9 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.185 г | ~ | |||
| Валин | 0.18 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.08 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.14 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.253 г | ~ | |||
| Лизин | 0.21 г | ~ | |||
| Метионин | 0.098 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.168 г | ~ | |||
| Треонин | 0.143 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.047 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.152 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.264 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.166 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.288 г | ~ | |||
| Глицин | 0.098 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.414 г | ~ | |||
| Пролин | 0.094 г | ~ | |||
| Серин | 0.217 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.112 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.068 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.8% | 4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 155.08 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 0.468 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 10.2 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.009 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.48 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.206 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.007 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 11.018 г | min 16.8 г | 65.6% | 20.4% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.091 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.957 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.009 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.894 г | от 11.2 до 20.6 г | 25.8% | 8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.258 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.014 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 2.169 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-3, эйкозатриеновая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-6, дигомо-гамма-линоленовая (ДГЛК) | 2.169 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.023 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.003 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Кето кекс апельсин с шоколадом 23 составляет 322 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».