Рецепт 04.10.23_Кексы с арахис.пастой ряж.рис. (копия). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты 04.10.23_Кексы с арахис.пастой ряж.рис. (копия)
| Разрыхлитель для Теста [Лента] | 5 г |
| Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] | 10 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Арахисовая Паста [Натбаттер] | 51 г |
| Белок Яичный [ВкусВилл] | 115 г |
| Ряженка 4% [Любимый Город] | 155 г |
| Мука Цельнозерновая Самоподнимающаяся [С.Пудовъ] | 64 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "04.10.23_Кексы с арахис.пастой ряж.рис. (копия)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 206.2 ккал | 1684 ккал | 12.2% | 5.9% | 817 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 7% | 691 г |
| Жиры | 10.3 г | 56 г | 18.4% | 8.9% | 544 г |
| Углеводы | 17 г | 219 г | 7.8% | 3.8% | 1288 г |
| Вода | 61.3 г | 2273 г | 2.7% | 1.3% | 3708 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.03 мг | 2500 мг | 8333333 г | ||
| Кальций, Ca | 1.12 мг | 1000 мг | 0.1% | 89286 г | |
| Магний, Mg | 0.07 мг | 400 мг | 571429 г | ||
| Натрий, Na | 117.3 мг | 1300 мг | 9% | 4.4% | 1108 г |
| Сера, S | 0.55 мг | 1000 мг | 0.1% | 181818 г | |
| Фосфор, P | 0.2 мг | 800 мг | 400000 г | ||
| Хлор, Cl | 180.88 мг | 2300 мг | 7.9% | 3.8% | 1272 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.009 мг | 18 мг | 0.1% | 200000 г | |
| Кобальт, Co | 0.045 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.2% | 22222 г |
| Марганец, Mn | 0.0008 мг | 2 мг | 250000 г | ||
| Медь, Cu | 0.82 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 121951 г | |
| Молибден, Mo | 0.333 мкг | 70 мкг | 0.5% | 0.2% | 21021 г |
| Фтор, F | 0.01 мкг | 4000 мкг | 40000000 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0018 мг | 12 мг | 666667 г |
Энергетическая ценность 04.10.23_Кексы с арахис.пастой ряж.рис. (копия) составляет 206,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
