Мой здоровый рацион

Рецепт Пастила белая. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Пастила белая

Желатин пищевой 50 г
Масло Растительное [Олейна] 1 г
Яблочное Пюре [Фруто Няня] 1000 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пастила белая".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 52 ккал 1684 ккал 3.1% 6% 3238 г
Белки 4.2 г 76 г 5.5% 10.6% 1810 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.4% 56000 г
Углеводы 8.6 г 219 г 3.9% 7.5% 2547 г
Вода 87.1 г 2273 г 3.8% 7.3% 2610 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.689 мг 20 мг 3.4% 6.5% 2903 г
Макроэлементы
Калий, K 0.05 мг 2500 мг 5000000 г
Кальций, Ca 33.32 мг 1000 мг 3.3% 6.3% 3001 г
Магний, Mg 3.81 мг 400 мг 1% 1.9% 10499 г
Натрий, Na 0.52 мг 1300 мг 250000 г
Фосфор, P 14.3 мг 800 мг 1.8% 3.5% 5594 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.095 мг 18 мг 0.5% 1% 18947 г
Марганец, Mn 0.0048 мг 2 мг 0.2% 0.4% 41667 г
Медь, Cu 74.73 мкг 1000 мкг 7.5% 14.4% 1338 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.033 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.342 г ~
Валин 0.092 г ~
Гистидин* 0.057 г ~
Изолейцин 0.059 г ~
Лейцин 0.126 г ~
Лизин 0.195 г ~
Метионин 0.008 г ~
Метионин + Цистеин 0.008 г ~
Треонин 0.067 г ~
Фенилаланин 0.08 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.095 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.33 г ~
Аспарагиновая кислота 0.213 г ~
Глицин 0.963 г ~
Глутаминовая кислота 0.456 г ~
Пролин 0.697 г ~
Серин 0.127 г ~
Тирозин 0.015 г ~

Энергетическая ценность Пастила белая составляет 52 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».