Мой здоровый рацион

Рецепт ТС_Цикорий с молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты ТС_Цикорий с молоком

ТС_Цикорий отборный 100 гр 2 г
ТС_Молоко детское Тема 3.2% 500 мл 50 г
Вода 500 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "ТС_Цикорий с молоком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 6.5 ккал 1684 ккал 0.4% 6.2% 25908 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 6.2% 25333 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 7.7% 18667 г
Углеводы 0.6 г 219 г 0.3% 4.6% 36500 г
Вода 98.8 г 2273 г 4.3% 66.2% 2301 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 4.09 мг 1000 мг 0.4% 6.2% 24450 г
Магний, Mg 0.91 мг 400 мг 0.2% 3.1% 43956 г
Натрий, Na 0.82 мг 1300 мг 0.1% 1.5% 158537 г
Сера, S 0.91 мг 1000 мг 0.1% 1.5% 109890 г
Хлор, Cl 1.27 мг 2300 мг 0.1% 1.5% 181102 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0015 мг 2 мг 0.1% 1.5% 133333 г
Медь, Cu 0.55 мкг 1000 мкг 0.1% 1.5% 181818 г
Молибден, Mo 1.455 мкг 70 мкг 2.1% 32.3% 4811 г
Фтор, F 90.91 мкг 4000 мкг 2.3% 35.4% 4400 г

Энергетическая ценность ТС_Цикорий с молоком составляет 6,5 кКал.

  • Порция = 550 гр (35.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».