| Вишня | 350 г |
| Крахмал Картофельный [Каждый День] | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 90.8 ккал | 1684 ккал | 5.4% | 5.9% | 1855 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 1.2% | 9500 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.4% | 28000 г |
| Углеводы | 20.2 г | 219 г | 9.2% | 10.1% | 1084 г |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 10.5% | 1053 г |
| Вода | 74.6 г | 2273 г | 3.3% | 3.6% | 3047 г |
| Органические кислоты | 1.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 17.5 мкг | 900 мкг | 1.9% | 2.1% | 5143 г |
| бета Каротин | 0.103 мг | 5 мг | 2.1% | 2.3% | 4854 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.031 мг | 1.5 мг | 2.1% | 2.3% | 4839 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.031 мг | 1.8 мг | 1.7% | 1.9% | 5806 г |
| Витамин В4, холин | 6.28 мг | 500 мг | 1.3% | 1.4% | 7962 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.082 мг | 5 мг | 1.6% | 1.8% | 6098 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.051 мг | 2 мг | 2.6% | 2.9% | 3922 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.176 мкг | 400 мкг | 1.5% | 1.7% | 6477 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 15.44 мг | 90 мг | 17.2% | 18.9% | 583 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.309 мг | 15 мг | 2.1% | 2.3% | 4854 г |
| Витамин Н, биотин | 0.412 мкг | 50 мкг | 0.8% | 0.9% | 12136 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.2 мкг | 120 мкг | 1.8% | 2% | 5455 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5147 мг | 20 мг | 2.6% | 2.9% | 3886 г |
| Ниацин | 0.412 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 263.53 мг | 2500 мг | 10.5% | 11.6% | 949 г |
| Кальций, Ca | 38.09 мг | 1000 мг | 3.8% | 4.2% | 2625 г |
| Кремний, Si | 42.206 мг | 30 мг | 140.7% | 155% | 71 г |
| Магний, Mg | 26.76 мг | 400 мг | 6.7% | 7.4% | 1495 г |
| Натрий, Na | 20.59 мг | 1300 мг | 1.6% | 1.8% | 6314 г |
| Сера, S | 6.18 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.7% | 16181 г |
| Фосфор, P | 30.9 мг | 800 мг | 3.9% | 4.3% | 2589 г |
| Хлор, Cl | 8.24 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.4% | 27913 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 106 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 128.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 25.74 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.515 мг | 18 мг | 2.9% | 3.2% | 3495 г |
| Йод, I | 2.06 мкг | 150 мкг | 1.4% | 1.5% | 7282 г |
| Кобальт, Co | 1.029 мкг | 10 мкг | 10.3% | 11.3% | 972 г |
| Литий, Li | 3.088 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0824 мг | 2 мг | 4.1% | 4.5% | 2427 г |
| Медь, Cu | 102.94 мкг | 1000 мкг | 10.3% | 11.3% | 971 г |
| Молибден, Mo | 3.088 мкг | 70 мкг | 4.4% | 4.8% | 2267 г |
| Никель, Ni | 15.441 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 79.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.103 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.2% | 53398 г |
| Стронций, Sr | 6.07 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 13.38 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.3% | 29895 г |
| Хром, Cr | 7.21 мкг | 50 мкг | 14.4% | 15.9% | 693 г |
| Цинк, Zn | 0.1544 мг | 12 мг | 1.3% | 1.4% | 7772 г |
| Цирконий, Zr | 0.08 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.103 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 5.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 4.6 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Конфитюр Вишннвый мой !!! составляет 90,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».