| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 98 ккал | 1684 ккал | 5.8% | 5.9% | 1718 г |
| Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 11.4% | 894 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 7.2% | 1400 г |
| Углеводы | 7 г | 219 г | 3.2% | 3.3% | 3129 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 3.6% | 2857 г |
| Вода | 79 г | 2273 г | 3.5% | 3.6% | 2877 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 120 мкг | 900 мкг | 13.3% | 13.6% | 750 г |
| бета Каротин | 0.58 мг | 5 мг | 11.6% | 11.8% | 862 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.073 мг | 1.5 мг | 4.9% | 5% | 2055 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.053 мг | 1.8 мг | 2.9% | 3% | 3396 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.13 мг | 5 мг | 2.6% | 2.7% | 3846 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.124 мг | 2 мг | 6.2% | 6.3% | 1613 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.695 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.9% | 10825 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.15 мг | 90 мг | 9.1% | 9.3% | 1104 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.477 мг | 15 мг | 9.8% | 10% | 1016 г |
| Витамин Н, биотин | 0.085 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.2% | 58824 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.5% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.204 мг | 20 мг | 21% | 21.4% | 476 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 326.08 мг | 2500 мг | 13% | 13.3% | 767 г |
| Кальций, Ca | 9.2 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.9% | 10870 г |
| Магний, Mg | 38.82 мг | 400 мг | 9.7% | 9.9% | 1030 г |
| Натрий, Na | 22.49 мг | 1300 мг | 1.7% | 1.7% | 5780 г |
| Фосфор, P | 81.2 мг | 800 мг | 10.2% | 10.4% | 985 г |
| Хлор, Cl | 23.13 мг | 2300 мг | 1% | 1% | 9944 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.847 мг | 18 мг | 4.7% | 4.8% | 2125 г |
| Йод, I | 1.99 мкг | 150 мкг | 1.3% | 1.3% | 7538 г |
| Кобальт, Co | 4.92 мкг | 10 мкг | 49.2% | 50.2% | 203 г |
| Марганец, Mn | 0.076 мг | 2 мг | 3.8% | 3.9% | 2632 г |
| Медь, Cu | 81.59 мкг | 1000 мкг | 8.2% | 8.4% | 1226 г |
| Молибден, Mo | 6.624 мкг | 70 мкг | 9.5% | 9.7% | 1057 г |
| Селен, Se | 0.121 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.2% | 45455 г |
| Фтор, F | 31.47 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.8% | 12711 г |
| Хром, Cr | 11.94 мкг | 50 мкг | 23.9% | 24.4% | 419 г |
| Цинк, Zn | 4.8 мг | 12 мг | 40% | 40.8% | 250 г |
Энергетическая ценность Соус картофельный с курицей составляет 98 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».