| Вода | 5000 г |
| Вишня | 200 г |
| Корица, молотая | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.6 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 7.7% | 64769 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 7.7% | 43800 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 38.5% | 10000 г |
| Вода | 99.2 г | 2273 г | 4.4% | 169.2% | 2291 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.7 мкг | 900 мкг | 0.1% | 3.8% | 128571 г |
| альфа Каротин | 0.002 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 3.8% | 125000 г |
| бета Криптоксантин | 0.258 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.03 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.444 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 3.8% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 3.8% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 0.27 мг | 500 мг | 0.1% | 3.8% | 185185 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 3.8% | 125000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 3.8% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.252 мкг | 400 мкг | 0.1% | 3.8% | 158730 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.61 мг | 90 мг | 0.7% | 26.9% | 14754 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.017 мг | 15 мг | 0.1% | 3.8% | 88235 г |
| гамма Токоферол | 0.021 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.016 мкг | 50 мкг | 312500 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 3.8% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0227 мг | 20 мг | 0.1% | 3.8% | 88106 г |
| Ниацин | 0.016 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.008 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 11.1 мг | 2500 мг | 0.4% | 15.4% | 22523 г |
| Кальций, Ca | 7.98 мг | 1000 мг | 0.8% | 30.8% | 12531 г |
| Кремний, Si | 1.64 мг | 30 мг | 5.5% | 211.5% | 1829 г |
| Магний, Mg | 2.16 мг | 400 мг | 0.5% | 19.2% | 18519 г |
| Натрий, Na | 1.72 мг | 1300 мг | 0.1% | 3.8% | 75581 г |
| Сера, S | 1.32 мг | 1000 мг | 0.1% | 3.8% | 75758 г |
| Фосфор, P | 1.3 мг | 800 мг | 0.2% | 7.7% | 61538 г |
| Хлор, Cl | 1.72 мг | 2300 мг | 0.1% | 3.8% | 133721 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 4.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.038 мг | 18 мг | 0.2% | 7.7% | 47368 г |
| Йод, I | 0.08 мкг | 150 мкг | 0.1% | 3.8% | 187500 г |
| Кобальт, Co | 0.04 мкг | 10 мкг | 0.4% | 15.4% | 25000 г |
| Литий, Li | 0.12 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0397 мг | 2 мг | 2% | 76.9% | 5038 г |
| Медь, Cu | 5.28 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 19.2% | 18939 г |
| Молибден, Mo | 1.72 мкг | 70 мкг | 2.5% | 96.2% | 4070 г |
| Никель, Ni | 0.6 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 3.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.01 мкг | 55 мкг | 550000 г | ||
| Стронций, Sr | 0.24 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 100.52 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 96.2% | 3979 г |
| Хром, Cr | 0.28 мкг | 50 мкг | 0.6% | 23.1% | 17857 г |
| Цинк, Zn | 0.0097 мг | 12 мг | 0.1% | 3.8% | 123711 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.004 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аспарагиновая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.052 мг | ~ |
Энергетическая ценность Компот вишня составляет 2,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».