| Окорок Свиной [Мираторг] | 140 г |
| Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое [La Tourangelle] | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 410.6 ккал | 1684 ккал | 24.4% | 5.9% | 410 г |
| Белки | 26.4 г | 76 г | 34.7% | 8.5% | 288 г |
| Жиры | 33.2 г | 56 г | 59.3% | 14.4% | 169 г |
| Вода | 40.5 г | 2273 г | 1.8% | 0.4% | 5612 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 3.2 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.282 г | min 16.8 г | 1.7% | 0.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.035 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 0.1% |
Энергетическая ценность Свинина жаренная составляет 410,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».