| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 43 ккал | 1684 ккал | 2.6% | 6% | 3916 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 8.8% | 2621 г |
| Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 7% | 3294 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 5.1% | 4563 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 3.5% | 6667 г |
| Вода | 80 г | 2273 г | 3.5% | 8.1% | 2841 г |
| Зола | 7.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 1.6% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.12 мг | 1.8 мг | 6.7% | 15.6% | 1500 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.9% | 25000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 2.3% | 10000 г |
| Витамин В9, фолаты | 15 мкг | 400 мкг | 3.8% | 8.8% | 2667 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.41 мкг | 3 мкг | 13.7% | 31.9% | 732 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.47 мг | 20 мг | 7.4% | 17.2% | 1361 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 54 мг | 2500 мг | 2.2% | 5.1% | 4630 г |
| Кальций, Ca | 32 мг | 1000 мг | 3.2% | 7.4% | 3125 г |
| Магний, Mg | 4 мг | 400 мг | 1% | 2.3% | 10000 г |
| Натрий, Na | 2733 мг | 1300 мг | 210.2% | 488.8% | 48 г |
| Фосфор, P | 22 мг | 800 мг | 2.8% | 6.5% | 3636 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.18 мг | 18 мг | 1% | 2.3% | 10000 г |
| Марганец, Mn | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 5.8% | 4000 г |
| Медь, Cu | 0.15 мкг | 1000 мкг | 666667 г | ||
| Селен, Se | 4.4 мкг | 55 мкг | 8% | 18.6% | 1250 г |
| Цинк, Zn | 0.09 мг | 12 мг | 0.8% | 1.9% | 13333 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.04 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Рыбный соус составляет 43 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».