| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение) | 250 г |
| Аллюлоза | 25 г |
| Сахар песок | 50 г |
| Пищевая сода | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 201.1 ккал | 1684 ккал | 11.9% | 5.9% | 837 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 2.7% | 1810 г |
| Жиры | 3.6 г | 56 г | 6.4% | 3.2% | 1556 г |
| Углеводы | 36.3 г | 219 г | 16.6% | 8.3% | 603 г |
| Вода | 39.7 г | 2273 г | 1.7% | 0.8% | 5725 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13.2 мкг | 900 мкг | 1.5% | 0.7% | 6818 г |
| Ретинол | 0.015 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 0.9% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.182 мг | 1.8 мг | 10.1% | 5% | 989 г |
| Витамин В4, холин | 22.76 мг | 500 мг | 4.6% | 2.3% | 2197 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.279 мг | 5 мг | 5.6% | 2.8% | 1792 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.035 мг | 2 мг | 1.8% | 0.9% | 5714 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.971 мкг | 400 мкг | 1% | 0.5% | 10073 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.288 мкг | 3 мкг | 9.6% | 4.8% | 1042 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.66 мг | 90 мг | 0.7% | 0.3% | 13636 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.043 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.2% | 23256 г |
| Витамин Н, биотин | 4.612 мкг | 50 мкг | 9.2% | 4.6% | 1084 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1176 мг | 20 мг | 5.6% | 2.8% | 1790 г |
| Ниацин | 0.147 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 215.59 мг | 2500 мг | 8.6% | 4.3% | 1160 г |
| Кальций, Ca | 163.24 мг | 1000 мг | 16.3% | 8.1% | 613 г |
| Магний, Mg | 18.53 мг | 400 мг | 4.6% | 2.3% | 2159 г |
| Натрий, Na | 234.76 мг | 1300 мг | 18.1% | 9% | 554 г |
| Сера, S | 41.79 мг | 1000 мг | 4.2% | 2.1% | 2393 г |
| Фосфор, P | 125.7 мг | 800 мг | 15.7% | 7.8% | 636 г |
| Хлор, Cl | 147.06 мг | 2300 мг | 6.4% | 3.2% | 1564 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 70.6 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.224 мг | 18 мг | 1.2% | 0.6% | 8036 г |
| Йод, I | 9.93 мкг | 150 мкг | 6.6% | 3.3% | 1511 г |
| Кобальт, Co | 1.218 мкг | 10 мкг | 12.2% | 6.1% | 821 г |
| Марганец, Mn | 0.0071 мг | 2 мг | 0.4% | 0.2% | 28169 г |
| Медь, Cu | 16.66 мкг | 1000 мкг | 1.7% | 0.8% | 6002 г |
| Молибден, Mo | 7.059 мкг | 70 мкг | 10.1% | 5% | 992 г |
| Олово, Sn | 21.18 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.325 мкг | 55 мкг | 2.4% | 1.2% | 4151 г |
| Стронций, Sr | 24 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 28.24 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.3% | 14164 г |
| Хром, Cr | 2.82 мкг | 50 мкг | 5.6% | 2.8% | 1773 г |
| Цинк, Zn | 0.5553 мг | 12 мг | 4.6% | 2.3% | 2161 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 36.3 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.01 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.1% | 0.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.082 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.7% | 0.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 10.09 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.162 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.11 г | min 16.8 г | 6.6% | 3.3% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.092 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.8% | 0.4% |
Энергетическая ценность Сгущенка составляет 201,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».