| Цыплята (Тушение) | 1000 г |
| Соевый соус | 30 г |
| Мед пчелиный | 10 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 131.5 ккал | 1684 ккал | 7.8% | 5.9% | 1281 г |
| Белки | 16.9 г | 76 г | 22.2% | 16.9% | 450 г |
| Жиры | 6.5 г | 56 г | 11.6% | 8.8% | 862 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 0.5% | 14600 г |
| Вода | 71 г | 2273 г | 3.1% | 2.4% | 3201 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 38.8 мкг | 900 мкг | 4.3% | 3.3% | 2320 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.059 мг | 1.5 мг | 3.9% | 3% | 2542 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.185 мг | 1.8 мг | 10.3% | 7.8% | 973 г |
| Витамин В4, холин | 114.56 мг | 500 мг | 22.9% | 17.4% | 436 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.778 мг | 5 мг | 15.6% | 11.9% | 643 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.486 мг | 2 мг | 24.3% | 18.5% | 412 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.35 мкг | 400 мкг | 0.8% | 0.6% | 11940 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.388 мкг | 3 мкг | 12.9% | 9.8% | 773 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.96 мг | 90 мг | 2.2% | 1.7% | 4592 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.291 мг | 15 мг | 1.9% | 1.4% | 5155 г |
| Витамин Н, биотин | 8.156 мкг | 50 мкг | 16.3% | 12.4% | 613 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.0274 мг | 20 мг | 30.1% | 22.9% | 332 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 274.14 мг | 2500 мг | 11% | 8.4% | 912 г |
| Кальций, Ca | 14.6 мг | 1000 мг | 1.5% | 1.1% | 6849 г |
| Магний, Mg | 21.34 мг | 400 мг | 5.3% | 4% | 1874 г |
| Натрий, Na | 252.7 мг | 1300 мг | 19.4% | 14.8% | 514 г |
| Сера, S | 174.96 мг | 1000 мг | 17.5% | 13.3% | 572 г |
| Фосфор, P | 185.7 мг | 800 мг | 23.2% | 17.6% | 431 г |
| Хлор, Cl | 74.24 мг | 2300 мг | 3.2% | 2.4% | 3098 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.391 мг | 18 мг | 7.7% | 5.9% | 1294 г |
| Йод, I | 3.9 мкг | 150 мкг | 2.6% | 2% | 3846 г |
| Кобальт, Co | 9.712 мкг | 10 мкг | 97.1% | 73.8% | 103 г |
| Марганец, Mn | 0.0152 мг | 2 мг | 0.8% | 0.6% | 13158 г |
| Медь, Cu | 66.71 мкг | 1000 мкг | 6.7% | 5.1% | 1499 г |
| Молибден, Mo | 4.854 мкг | 70 мкг | 6.9% | 5.2% | 1442 г |
| Фтор, F | 146.6 мкг | 4000 мкг | 3.7% | 2.8% | 2729 г |
| Хром, Cr | 7.77 мкг | 50 мкг | 15.5% | 11.8% | 644 г |
| Цинк, Zn | 1.2242 мг | 12 мг | 10.2% | 7.8% | 980 г |
Энергетическая ценность филе курицы тушеное в соево медовом соусе составляет 131,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».