| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 423 ккал | 1684 ккал | 25.1% | 5.9% | 398 г |
| Белки | 11.2 г | 76 г | 14.7% | 3.5% | 679 г |
| Жиры | 17.2 г | 56 г | 30.7% | 7.3% | 326 г |
| Углеводы | 53.1 г | 219 г | 24.2% | 5.7% | 412 г |
| Пищевые волокна | 5.7 г | 20 г | 28.5% | 6.7% | 351 г |
Энергетическая ценность гранола на работе составляет 423 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».