Мой здоровый рацион

Калорийность Вафли яичные. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Вафли яичные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 180 ккал 1684 ккал 10.7% 5.9% 936 г
Белки 4 г 76 г 5.3% 2.9% 1900 г
Жиры 6 г 56 г 10.7% 5.9% 933 г
Углеводы 28 г 219 г 12.8% 7.1% 782 г
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 2.8% 2000 г
Насыщенные жирные кислоты 1.5 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Вафли яичные составляет 180 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».