| куриный бульон | 2000 г |
| Курица Отварная [Карусель] | 150 г |
| Картофель | 1500 г |
| Не определен! | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 48.6 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 6% | 3465 г |
| Белки | 3.2 г | 76 г | 4.2% | 8.6% | 2375 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 3.3% | 6222 г |
| Углеводы | 6.8 г | 219 г | 3.1% | 6.4% | 3221 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 6.2% | 3333 г |
| Вода | 83.4 г | 2273 г | 3.7% | 7.6% | 2725 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 36.6 мкг | 900 мкг | 4.1% | 8.4% | 2459 г |
| бета Каротин | 0.19 мг | 5 мг | 3.8% | 7.8% | 2632 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.051 мг | 1.5 мг | 3.4% | 7% | 2941 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.032 мг | 1.8 мг | 1.8% | 3.7% | 5625 г |
| Витамин В4, холин | 9.83 мг | 500 мг | 2% | 4.1% | 5086 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.182 мг | 5 мг | 3.6% | 7.4% | 2747 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.161 мг | 2 мг | 8.1% | 16.7% | 1242 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.928 мкг | 400 мкг | 1% | 2.1% | 10183 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.043 мкг | 3 мкг | 1.4% | 2.9% | 6977 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.1 мг | 90 мг | 9% | 18.5% | 1111 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.078 мг | 15 мг | 0.5% | 1% | 19231 г |
| Витамин Н, биотин | 0.762 мкг | 50 мкг | 1.5% | 3.1% | 6562 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 1.6% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5043 мг | 20 мг | 7.5% | 15.4% | 1330 г |
| Ниацин | 0.513 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 246.21 мг | 2500 мг | 9.8% | 20.2% | 1015 г |
| Кальций, Ca | 9.11 мг | 1000 мг | 0.9% | 1.9% | 10977 г |
| Кремний, Si | 19.737 мг | 30 мг | 65.8% | 135.4% | 152 г |
| Магний, Mg | 15.15 мг | 400 мг | 3.8% | 7.8% | 2640 г |
| Натрий, Na | 106.33 мг | 1300 мг | 8.2% | 16.9% | 1223 г |
| Сера, S | 27.76 мг | 1000 мг | 2.8% | 5.8% | 3602 г |
| Фосфор, P | 33.4 мг | 800 мг | 4.2% | 8.6% | 2395 г |
| Хлор, Cl | 189.05 мг | 2300 мг | 8.2% | 16.9% | 1217 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 339.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 51.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 60.39 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.538 мг | 18 мг | 3% | 6.2% | 3346 г |
| Йод, I | 2.52 мкг | 150 мкг | 1.7% | 3.5% | 5952 г |
| Кобальт, Co | 2.967 мкг | 10 мкг | 29.7% | 61.1% | 337 г |
| Литий, Li | 30.395 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0912 мг | 2 мг | 4.6% | 9.5% | 2193 г |
| Медь, Cu | 65.45 мкг | 1000 мкг | 6.5% | 13.4% | 1528 г |
| Молибден, Mo | 3.769 мкг | 70 мкг | 5.4% | 11.1% | 1857 г |
| Никель, Ni | 1.974 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 197.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.123 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.4% | 44715 г |
| Стронций, Sr | 3.66 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 66.69 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 3.5% | 5998 г |
| Хром, Cr | 4.66 мкг | 50 мкг | 9.3% | 19.1% | 1073 г |
| Цинк, Zn | 0.3167 мг | 12 мг | 2.6% | 5.3% | 3789 г |
| Цирконий, Zr | 1.2 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.921 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.284 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.039 г | ~ | |||
| Валин | 0.048 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.012 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.034 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.051 г | ~ | |||
| Лизин | 0.053 г | ~ | |||
| Метионин | 0.01 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.02 г | ~ | |||
| Треонин | 0.038 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.011 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.039 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.075 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.463 г | ~ | |||
| Аланин | 0.038 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.099 г | ~ | |||
| Глицин | 0.039 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.103 г | ~ | |||
| Пролин | 0.036 г | ~ | |||
| Серин | 0.051 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.036 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.028 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.006 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.066 г | min 16.8 г | 0.4% | 0.8% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.063 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.032 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.3% | 0.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.032 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.032 г | ~ |
Энергетическая ценность Куриный суп составляет 48,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».