Мой здоровый рацион

Рецепт Куриные сердечки с морковью и луком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Куриные сердечки с морковью и луком

Куриные сердечки 450 г
Морковь 50 г
Лук репчатый 25 г
Масло сливочное 61.5 15 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Куриные сердечки с морковью и луком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 153.8 ккал 1684 ккал 9.1% 5.9% 1095 г
Белки 13.4 г 76 г 17.6% 11.4% 567 г
Жиры 10.3 г 56 г 18.4% 12% 544 г
Углеводы 1.7 г 219 г 0.8% 0.5% 12882 г
Вода 74.6 г 2273 г 3.3% 2.1% 3047 г

Энергетическая ценность Куриные сердечки с морковью и луком составляет 153,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».