| Фарш мясной с луком | 200 г |
| Перец Острый с Зеленью и Чесноком [Лукашинские] | 50 г |
| Помидор (томат), грунтовый (Запекание) | 50 г |
| Сыр Тертый для Пиццы [Milken Mite] | 150 г |
| Масло Растительное [Олейна] | 15 г |
| Мексиканские Лепешки Tortillas [Delicados] | 160 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 309.9 ккал | 1684 ккал | 18.4% | 5.9% | 543 г |
| Белки | 19.6 г | 76 г | 25.8% | 8.3% | 388 г |
| Жиры | 19.3 г | 56 г | 34.5% | 11.1% | 290 г |
| Углеводы | 14 г | 219 г | 6.4% | 2.1% | 1564 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 1% | 3333 г |
| Вода | 83.3 г | 2273 г | 3.7% | 1.2% | 2729 г |
| Органические кислоты | 14.7 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 23.6 мкг | 900 мкг | 2.6% | 0.8% | 3814 г |
| Ретинол | 0.013 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.061 мг | 5 мг | 1.2% | 0.4% | 8197 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.033 мг | 1.5 мг | 2.2% | 0.7% | 4545 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.068 мг | 1.8 мг | 3.8% | 1.2% | 2647 г |
| Витамин В4, холин | 35.91 мг | 500 мг | 7.2% | 2.3% | 1392 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.278 мг | 5 мг | 5.6% | 1.8% | 1799 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.203 мг | 2 мг | 10.2% | 3.3% | 985 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.401 мкг | 400 мкг | 1.4% | 0.5% | 7406 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.316 мкг | 3 мкг | 43.9% | 14.2% | 228 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.55 мг | 90 мг | 1.7% | 0.5% | 5806 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.741 мг | 15 мг | 4.9% | 1.6% | 2024 г |
| Витамин Н, биотин | 1.67 мкг | 50 мкг | 3.3% | 1.1% | 2994 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.5306 мг | 20 мг | 17.7% | 5.7% | 566 г |
| Ниацин | 1.579 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 224.02 мг | 2500 мг | 9% | 2.9% | 1116 г |
| Кальций, Ca | 10.43 мг | 1000 мг | 1% | 0.3% | 9588 г |
| Кремний, Si | 0.441 мг | 30 мг | 1.5% | 0.5% | 6803 г |
| Магний, Mg | 15.25 мг | 400 мг | 3.8% | 1.2% | 2623 г |
| Натрий, Na | 41.24 мг | 1300 мг | 3.2% | 1% | 3152 г |
| Сера, S | 145.45 мг | 1000 мг | 14.5% | 4.7% | 688 г |
| Фосфор, P | 126.3 мг | 800 мг | 15.8% | 5.1% | 633 г |
| Хлор, Cl | 266.7 мг | 2300 мг | 11.6% | 3.7% | 862 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 30.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 17 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.36 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.708 мг | 18 мг | 9.5% | 3.1% | 1054 г |
| Йод, I | 4.66 мкг | 150 мкг | 3.1% | 1% | 3219 г |
| Кобальт, Co | 4.997 мкг | 10 мкг | 50% | 16.1% | 200 г |
| Литий, Li | 2.051 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0444 мг | 2 мг | 2.2% | 0.7% | 4505 г |
| Медь, Cu | 124.67 мкг | 1000 мкг | 12.5% | 4% | 802 г |
| Молибден, Mo | 8.061 мкг | 70 мкг | 11.5% | 3.7% | 868 г |
| Никель, Ni | 6.314 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 46.35 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 31.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.052 мкг | 55 мкг | 0.1% | 105769 г | |
| Титан, Ti | 0.03 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 41.41 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.3% | 9660 г |
| Хром, Cr | 5.45 мкг | 50 мкг | 10.9% | 3.5% | 917 г |
| Цинк, Zn | 2.0399 мг | 12 мг | 17% | 5.5% | 588 г |
| Цирконий, Zr | 0.34 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.287 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.015 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.002 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лизин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.004 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.067 г | ~ | |||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.011 г | ~ | |||
| Глицин | 0.002 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.042 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.002 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Пицца тайская фарш составляет 309,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».