| Тесто дрожжевое (быстрое) | 250 г |
| Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве | 66 г |
| Колбаса полукопченая, армавирская | 115 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 312.3 ккал | 1684 ккал | 18.5% | 5.9% | 539 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 5.1% | 633 г |
| Жиры | 22.2 г | 56 г | 39.6% | 12.7% | 252 г |
| Углеводы | 17.1 г | 219 г | 7.8% | 2.5% | 1281 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 1% | 3333 г |
| Вода | 39 г | 2273 г | 1.7% | 0.5% | 5828 г |
| Органические кислоты | 19.4 г | ~ | |||
| Зола | 29.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 31 мкг | 900 мкг | 3.4% | 1.1% | 2903 г |
| Ретинол | 0.028 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.666 мг | 1.5 мг | 44.4% | 14.2% | 225 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.784 мг | 1.8 мг | 43.6% | 14% | 230 г |
| Витамин В4, холин | 16.86 мг | 500 мг | 3.4% | 1.1% | 2966 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.336 мг | 5 мг | 6.7% | 2.1% | 1488 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.075 мг | 2 мг | 3.8% | 1.2% | 2667 г |
| Витамин В9, фолаты | 34.051 мкг | 400 мкг | 8.5% | 2.7% | 1175 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.227 мкг | 3 мкг | 7.6% | 2.4% | 1322 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.22 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 40909 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.078 мкг | 10 мкг | 0.8% | 0.3% | 12821 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.324 мг | 15 мг | 28.8% | 9.2% | 347 г |
| Витамин Н, биотин | 2.614 мкг | 50 мкг | 5.2% | 1.7% | 1913 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.1874 мг | 20 мг | 20.9% | 6.7% | 478 г |
| Ниацин | 1.567 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 143.14 мг | 2500 мг | 5.7% | 1.8% | 1747 г |
| Кальций, Ca | 200.79 мг | 1000 мг | 20.1% | 6.4% | 498 г |
| Кремний, Si | 0.87 мг | 30 мг | 2.9% | 0.9% | 3448 г |
| Магний, Mg | 19.84 мг | 400 мг | 5% | 1.6% | 2016 г |
| Натрий, Na | 587.2 мг | 1300 мг | 45.2% | 14.5% | 221 г |
| Сера, S | 102.85 мг | 1000 мг | 10.3% | 3.3% | 972 г |
| Фосфор, P | 222.2 мг | 800 мг | 27.8% | 8.9% | 360 г |
| Хлор, Cl | 518.2 мг | 2300 мг | 22.5% | 7.2% | 444 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 233.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 7.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 19.37 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.174 мг | 18 мг | 6.5% | 2.1% | 1533 г |
| Йод, I | 1.74 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.4% | 8621 г |
| Кобальт, Co | 0.522 мкг | 10 мкг | 5.2% | 1.7% | 1916 г |
| Марганец, Mn | 0.3413 мг | 2 мг | 17.1% | 5.5% | 586 г |
| Медь, Cu | 48.57 мкг | 1000 мкг | 4.9% | 1.6% | 2059 г |
| Молибден, Mo | 4.234 мкг | 70 мкг | 6% | 1.9% | 1653 г |
| Никель, Ni | 0.464 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.771 мкг | 55 мкг | 6.9% | 2.2% | 1458 г |
| Стронций, Sr | 2.32 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.38 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 7.42 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 53908 г |
| Хром, Cr | 0.75 мкг | 50 мкг | 1.5% | 0.5% | 6667 г |
| Цинк, Zn | 0.8012 мг | 12 мг | 6.7% | 2.1% | 1498 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 12.814 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 0.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 34.93 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.3 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.015 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.031 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.061 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.077 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.184 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.031 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.536 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.015 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.245 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.674 г | min 16.8 г | 4% | 1.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.031 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.046 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.597 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.061 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.5% | 0.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.061 г | ~ |
Энергетическая ценность Пицца из дрожжевого слоёного теста составляет 312,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».