| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 6.2% | 12954 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 2.3% | 38000 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 11.5% | 6636 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 26.9% | 2857 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 400 мкг | 150 мкг | 266.7% | 2051.5% | 38 г |
Энергетическая ценность Фукус составляет 13 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».