| Печенье сливочное, промышленного изготовления, обогащенное | 700 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное | 400 г |
| Мак, семя | 40 г |
| Грецкий орех | 200 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 180 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 490.9 ккал | 1684 ккал | 29.2% | 5.9% | 343 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 2% | 1027 г |
| Жиры | 29.9 г | 56 г | 53.4% | 10.9% | 187 г |
| Углеводы | 47.9 г | 219 г | 21.9% | 4.5% | 457 г |
| Углеводы (общие) | 31.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 1.3% | 1538 г |
| Вода | 11.7 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 19427 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 166.7 мкг | 900 мкг | 18.5% | 3.8% | 540 г |
| Ретинол | 0.156 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.076 мг | 5 мг | 1.5% | 0.3% | 6579 г |
| бета Криптоксантин | 0.461 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 10.132 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.26 мг | 1.5 мг | 17.3% | 3.5% | 577 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.285 мг | 1.8 мг | 15.8% | 3.2% | 632 г |
| Витамин В4, холин | 18.5 мг | 500 мг | 3.7% | 0.8% | 2703 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.558 мг | 5 мг | 11.2% | 2.3% | 896 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.163 мг | 2 мг | 8.2% | 1.7% | 1227 г |
| Витамин В9, фолаты | 70.382 мкг | 400 мкг | 17.6% | 3.6% | 568 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.297 мкг | 3 мкг | 9.9% | 2% | 1010 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.05 мг | 90 мг | 1.2% | 0.2% | 8571 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.375 мкг | 10 мкг | 3.8% | 0.8% | 2667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.836 мг | 15 мг | 5.6% | 1.1% | 1794 г |
| Витамин Н, биотин | 1.579 мкг | 50 мкг | 3.2% | 0.7% | 3167 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.4 мкг | 120 мкг | 2.8% | 0.6% | 3529 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6216 мг | 20 мг | 13.1% | 2.7% | 763 г |
| Ниацин | 0.211 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 226.76 мг | 2500 мг | 9.1% | 1.9% | 1102 г |
| Кальций, Ca | 151.14 мг | 1000 мг | 15.1% | 3.1% | 662 г |
| Кремний, Si | 9.211 мг | 30 мг | 30.7% | 6.3% | 326 г |
| Магний, Mg | 41.89 мг | 400 мг | 10.5% | 2.1% | 955 г |
| Натрий, Na | 166.33 мг | 1300 мг | 12.8% | 2.6% | 782 г |
| Сера, S | 77.63 мг | 1000 мг | 7.8% | 1.6% | 1288 г |
| Фосфор, P | 174.3 мг | 800 мг | 21.8% | 4.4% | 459 г |
| Хлор, Cl | 67.95 мг | 2300 мг | 3% | 0.6% | 3385 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 14.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.69 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.625 мг | 18 мг | 9% | 1.8% | 1108 г |
| Йод, I | 2.41 мкг | 150 мкг | 1.6% | 0.3% | 6224 г |
| Кобальт, Co | 1.961 мкг | 10 мкг | 19.6% | 4% | 510 г |
| Литий, Li | 0.526 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.5069 мг | 2 мг | 25.3% | 5.2% | 395 г |
| Медь, Cu | 216.22 мкг | 1000 мкг | 21.6% | 4.4% | 462 г |
| Молибден, Mo | 0.762 мкг | 70 мкг | 1.1% | 0.2% | 9186 г |
| Никель, Ni | 26.95 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.776 мкг | 55 мкг | 10.5% | 2.1% | 952 г |
| Стронций, Sr | 0.52 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 1.55 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 100.28 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 0.5% | 3989 г |
| Хром, Cr | 0.28 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.1% | 17857 г |
| Цинк, Zn | 0.7883 мг | 12 мг | 6.6% | 1.3% | 1522 г |
| Цирконий, Zr | 0.85 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.3 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 24.6 г | ~ | |||
| Лактоза | 3.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 11.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.746 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.487 г | ~ | |||
| Валин | 0.395 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.164 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.342 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.526 г | ~ | |||
| Лизин | 0.345 г | ~ | |||
| Метионин | 0.146 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.119 г | ~ | |||
| Треонин | 0.26 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.091 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.327 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.357 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.187 г | ~ | |||
| Аланин | 0.206 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.476 г | ~ | |||
| Глицин | 0.26 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.582 г | ~ | |||
| Пролин | 0.563 г | ~ | |||
| Серин | 0.37 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.266 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.091 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 1.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 100% | 20.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 5.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 20.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 84.28 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 13.7 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.694 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.247 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.172 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.418 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.504 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.776 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 5.726 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 2.065 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.329 г | min 16.8 г | 49.6% | 10.1% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.099 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.558 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 7.02 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.147 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.316 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.148 г | от 11.2 до 20.6 г | 54.9% | 11.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.842 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 1.076 г | ~ | |||
| 18:4 Омега-3, стиоридовая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.032 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.005 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт Муравейник составляет 490,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».