| Лимон (Жарка) | 250 г |
| Фруктоза | 125 г |
| Кэроб | 60 г |
| Сметана 15,0% жирности | 100 г |
| Какао-порошок | 30 г |
| Пшеничная мука, первого сорта (Запекание) | 200 г |
| Пищевая сода | 7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 232.9 ккал | 1684 ккал | 13.8% | 5.9% | 723 г |
| Белки | 5.4 г | 76 г | 7.1% | 3% | 1407 г |
| Жиры | 3.4 г | 56 г | 6.1% | 2.6% | 1647 г |
| Углеводы | 47.2 г | 219 г | 21.6% | 9.3% | 464 г |
| Пищевые волокна | 7.1 г | 20 г | 35.5% | 15.2% | 282 г |
| Вода | 39.3 г | 2273 г | 1.7% | 0.7% | 5784 г |
| Органические кислоты | 1.6 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 16.7 мкг | 900 мкг | 1.9% | 0.8% | 5389 г |
| Ретинол | 0.015 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.076 мг | 1.5 мг | 5.1% | 2.2% | 1974 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% | 1.2% | 3600 г |
| Витамин В4, холин | 22.59 мг | 500 мг | 4.5% | 1.9% | 2213 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.267 мг | 5 мг | 5.3% | 2.3% | 1873 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.088 мг | 2 мг | 4.4% | 1.9% | 2273 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.893 мкг | 400 мкг | 3.5% | 1.5% | 2879 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.23 мг | 90 мг | 9.1% | 3.9% | 1094 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.667 мг | 15 мг | 4.4% | 1.9% | 2249 г |
| Витамин Н, биотин | 0.892 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.8% | 5605 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6639 мг | 20 мг | 8.3% | 3.6% | 1202 г |
| Ниацин | 0.722 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 183.16 мг | 2500 мг | 7.3% | 3.1% | 1365 г |
| Кальций, Ca | 37.66 мг | 1000 мг | 3.8% | 1.6% | 2655 г |
| Кремний, Si | 0.892 мг | 30 мг | 3% | 1.3% | 3363 г |
| Магний, Mg | 36.4 мг | 400 мг | 9.1% | 3.9% | 1099 г |
| Натрий, Na | 295.51 мг | 1300 мг | 22.7% | 9.7% | 440 г |
| Сера, S | 30.76 мг | 1000 мг | 3.1% | 1.3% | 3251 г |
| Фосфор, P | 78 мг | 800 мг | 9.8% | 4.2% | 1026 г |
| Хлор, Cl | 8.99 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.2% | 25584 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 362.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 87 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 29.72 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.794 мг | 18 мг | 10% | 4.3% | 1003 г |
| Кобальт, Co | 0.713 мкг | 10 мкг | 7.1% | 3% | 1403 г |
| Марганец, Mn | 0.3477 мг | 2 мг | 17.4% | 7.5% | 575 г |
| Медь, Cu | 142.64 мкг | 1000 мкг | 14.3% | 6.1% | 701 г |
| Молибден, Mo | 5.097 мкг | 70 мкг | 7.3% | 3.1% | 1373 г |
| Никель, Ni | 2.764 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.29 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.785 мкг | 55 мкг | 3.2% | 1.4% | 3081 г |
| Титан, Ti | 5.38 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 3.71 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 107817 г | |
| Хром, Cr | 0.92 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.8% | 5435 г |
| Цинк, Zn | 0.3484 мг | 12 мг | 2.9% | 1.2% | 3444 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 19.224 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 9.51 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кексы лимонно-шоколадные составляет 232,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».