Мой здоровый рацион

Рецепт Коктейль1. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Коктейль1

Аскорутин 1 таблетка
CLA 4 таблетка
Компливит 1 таблетка
Кальция глюконат 2 таблетка
Липоевая кислота 1 таблетка
Биотин 1 штука
Витами d3 k2 1 таблетка
Биотин 1 таблетка
Цинкоролл 1 таблетка
Хелат железа 1 таблетка
Калия Йодид 1 таблетка
Омега 3 2 таблетка
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль1".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Углеводы 16.4 г 219 г 7.5% 1335 г
Вода 136.4 г 2273 г 6% 1666 г
Витамины
Витамин А, РЭ 7272.7 мкг 900 мкг 808.1% 12 г
Витамин В1, тиамин 9.091 мг 1.5 мг 606.1% 16 г
Витамин В2, рибофлавин 11.545 мг 1.8 мг 641.4% 16 г
Витамин В6, пиридоксин 18.182 мг 2 мг 909.1% 11 г
Витамин В9, фолаты 9090.909 мкг 400 мкг 2272.7% 4 г
Витамин В12, кобаламин 13.636 мкг 3 мкг 454.5% 22 г
Витамин C, аскорбиновая 681.82 мг 90 мг 757.6% 13 г
Витамин D, кальциферол 409.091 мкг 10 мкг 4090.9% 2 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 27.273 мг 15 мг 181.8% 55 г
Витамин Н, биотин 45886.364 мкг 50 мкг 91772.7%
Витамин К, филлохинон 1090.9 мкг 120 мкг 909.1% 11 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 9136.36 мг 1000 мг 913.6% 11 г
Магний, Mg 545.45 мг 400 мг 136.4% 73 г
Микроэлементы
Железо, Fe 209.091 мг 18 мг 1161.6% 9 г
Йод, I 1818.18 мкг 150 мкг 1212.1% 8 г
Марганец, Mn 18.1818 мг 2 мг 909.1% 11 г
Медь, Cu 6818.18 мкг 1000 мкг 681.8% 15 г
Селен, Se 454.545 мкг 55 мкг 826.4% 12 г
Цинк, Zn 204.5455 мг 12 мг 1704.5% 6 г
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 10.182 г от 0.9 до 3.7 г 275.2%
Насыщенные жирные кислоты
18:0 Стеариновая 1.455 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 3.273 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 4 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты
18:2 Линолевая (ud) 1 г ~
18:2 Конъюгированная линолевая кислота 26.909 г ~
20:5 Эйкозапентаеновая кислота, цис 2.327 г ~
22:5 Докозапентаеновая, цис 4.364 г ~

Энергетическая ценность Коктейль1 составляет 0 кКал.

  • Порция = 11 гр (0 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов