| Соль поваренная пищевая | 27 г |
| Цельнозерновая вермишель | 725 г |
| Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна] | 98 г |
| Вода | 2000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 203.4 ккал | 1684 ккал | 12.1% | 5.9% | 828 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 4.2% | 1169 г |
| Жиры | 6.2 г | 56 г | 11.1% | 5.5% | 903 г |
| Углеводы | 30.4 г | 219 г | 13.9% | 6.8% | 720 г |
| Вода | 55.3 г | 2273 г | 2.4% | 1.2% | 4110 г |
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.14 мг | 2500 мг | 1785714 г | ||
| Кальций, Ca | 10.92 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.5% | 9158 г |
| Магний, Mg | 1.5 мг | 400 мг | 0.4% | 0.2% | 26667 г |
| Натрий, Na | 603.79 мг | 1300 мг | 46.4% | 22.8% | 215 г |
| Сера, S | 3.96 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.2% | 25253 г |
| Фосфор, P | 1.2 мг | 800 мг | 0.2% | 0.1% | 66667 г |
| Хлор, Cl | 931.04 мг | 2300 мг | 40.5% | 19.9% | 247 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.047 мг | 18 мг | 0.3% | 0.1% | 38298 г |
| Кобальт, Co | 0.234 мкг | 10 мкг | 2.3% | 1.1% | 4274 г |
| Марганец, Mn | 0.0057 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 35088 г |
| Медь, Cu | 4.91 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.2% | 20367 г |
| Молибден, Mo | 3.558 мкг | 70 мкг | 5.1% | 2.5% | 1967 г |
| Селен, Se | 0.002 мкг | 55 мкг | 2750000 г | ||
| Фтор, F | 115.37 мкг | 4000 мкг | 2.9% | 1.4% | 3467 г |
| Цинк, Zn | 0.0093 мг | 12 мг | 0.1% | 129032 г |
Энергетическая ценность Вермишель цельнозерновая с подсолнечным маслом составляет 203,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».