Мой здоровый рацион

Рецепт Протеин коктейль (Молоко). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Протеин коктейль (Молоко)

Формула 1 Шоколадное Печенье [Herbalife] 53 г
Молоко 1,5% [Молоко Зауралья] 482 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Протеин коктейль (Молоко)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 48.6 ккал 1684 ккал 2.9% 6% 3465 г
Белки 3.7 г 76 г 4.9% 10.1% 2054 г
Жиры 1.6 г 56 г 2.9% 6% 3500 г
Углеводы 4.7 г 219 г 2.1% 4.3% 4660 г
Пищевые волокна 0.5 г 20 г 2.5% 5.1% 4000 г
Вода 89.5 г 2273 г 3.9% 8% 2540 г
Макроэлементы
Натрий, Na 19.02 мг 1300 мг 1.5% 3.1% 6835 г
Насыщенные жирные кислоты 0.1 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Протеин коктейль (Молоко) составляет 48,6 кКал.

  • Порция = 535 гр (260 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов