| Чай | 15 г |
| Вода | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6.3% | 21050 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 17.5% | 6909 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 6.3% | 18667 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 1.3% | 109500 г |
| Вода | 94.3 г | 2273 г | 4.1% | 51.3% | 2410 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.8 мкг | 900 мкг | 0.3% | 3.8% | 32143 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 3.8% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.057 мг | 1.8 мг | 3.2% | 40% | 3158 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.57 мг | 90 мг | 0.6% | 7.5% | 15789 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6408 мг | 20 мг | 3.2% | 40% | 3121 г |
| Ниацин | 0.453 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 140.38 мг | 2500 мг | 5.6% | 70% | 1781 г |
| Кальций, Ca | 32.26 мг | 1000 мг | 3.2% | 40% | 3100 г |
| Магний, Mg | 25.85 мг | 400 мг | 6.5% | 81.3% | 1547 г |
| Натрий, Na | 5.49 мг | 1300 мг | 0.4% | 5% | 23679 г |
| Сера, S | 0.94 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.3% | 106383 г |
| Фосфор, P | 46.6 мг | 800 мг | 5.8% | 72.5% | 1717 г |
| Хлор, Cl | 1.32 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.3% | 174242 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.643 мг | 18 мг | 25.8% | 322.5% | 388 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 1.3% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.57 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.3% | 175439 г |
| Фтор, F | 660.38 мкг | 4000 мкг | 16.5% | 206.3% | 606 г |
Энергетическая ценность Чай черный составляет 8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».