| Творожные галушки(Алина фуд!) сырые | 460 г |
| Вода | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 48.6 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 6% | 3465 г |
| Белки | 4.6 г | 76 г | 6.1% | 12.6% | 1652 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 6% | 3500 г |
| Углеводы | 3.9 г | 219 г | 1.8% | 3.7% | 5615 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1% | 20000 г |
| Вода | 89.7 г | 2273 г | 3.9% | 8% | 2534 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.6% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.2% | 180000 г |
| Витамин В4, холин | 1.58 мг | 500 мг | 0.3% | 0.6% | 31646 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.4% | 55556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 0.6% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.825 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.4% | 48485 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.046 мг | 15 мг | 0.3% | 0.6% | 32609 г |
| Витамин Н, биотин | 0.061 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.2% | 81967 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0913 мг | 20 мг | 0.5% | 1% | 21906 г |
| Ниацин | 0.037 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3.76 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.4% | 66489 г |
| Кальций, Ca | 3.92 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.8% | 25510 г |
| Кремний, Si | 0.122 мг | 30 мг | 0.4% | 0.8% | 24590 г |
| Магний, Mg | 1.19 мг | 400 мг | 0.3% | 0.6% | 33613 г |
| Натрий, Na | 26.89 мг | 1300 мг | 2.1% | 4.3% | 4835 г |
| Сера, S | 2.94 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.6% | 34014 г |
| Фосфор, P | 2.7 мг | 800 мг | 0.3% | 0.6% | 29630 г |
| Хлор, Cl | 41.92 мг | 2300 мг | 1.8% | 3.7% | 5487 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 31.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.74 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.043 мг | 18 мг | 0.2% | 0.4% | 41860 г |
| Йод, I | 0.04 мкг | 150 мкг | 375000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.059 мкг | 10 мкг | 0.6% | 1.2% | 16949 г |
| Марганец, Mn | 0.0186 мг | 2 мг | 0.9% | 1.9% | 10753 г |
| Медь, Cu | 3.64 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.8% | 27473 г |
| Молибден, Mo | 1.551 мкг | 70 мкг | 2.2% | 4.5% | 4513 г |
| Никель, Ni | 0.067 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.16 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.183 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.6% | 30055 г |
| Титан, Ti | 0.33 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 69.16 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 3.5% | 5784 г |
| Хром, Cr | 0.07 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.2% | 71429 г |
| Цинк, Zn | 0.0217 мг | 12 мг | 0.2% | 0.4% | 55300 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.066 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Творожные галушки(Алина фуд) приготовленные составляет 48,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».